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口腔護(hù)理之刷牙技巧

口腔建議每天刷牙兩次為俱佳，睡次，早起一次，滄州牙線棒，睡前這一次尤其重要。

下面就跟著小編來學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，兒童牙線棒換牙線，保護(hù)牙齒健康吧：

刷上排牙齒時(shí)，將刷毛朝上與牙齒呈 45 ~ 60 度角，刷下排牙時(shí)，將刷毛朝下 45 ~ 60 度角。刷牙時(shí)，將刷毛向牙齦處輕壓，貼近牙面，圓線牙線棒批發(fā)，兩顆兩顆來回刷，此動(dòng)作可以讓刷毛深入刷到牙齦溝里面，清潔牙周與牙齒部分。

刷牙齒內(nèi)側(cè)時(shí)，刷毛與牙齒仍是呈 45 ~ 60 度角，兩顆兩顆牙來回刷，以清潔牙齦與牙齒。尤其是下顎臼齒內(nèi)側(cè)的位置最難刷干凈，容易因?yàn)橛猩囝^阻礙，感到惡心而不容易清潔。記得要放輕松、練習(xí)用鼻子呼吸，避開舌頭，刷到牙齒牙齦交界處才正確。

刷牙齒咬合面時(shí)，刷毛與牙齒面呈直角，一樣是兩顆牙兩顆牙來回刷，每兩顆刷約 10 次。刷牙時(shí)，以水平方式，兩顆兩顆牙來回刷，每兩顆牙刷約 10 次。切記不可一次刷一整排牙齒，這樣刷容易傷害牙齦與牙齒。

注意：牙刷刷毛要同時(shí)刷到一部分牙齦、一部分牙齒才算正確，刷上排牙時(shí)刷毛沖上，下排牙時(shí)刷毛沖下，覆蓋一點(diǎn)牙齦，牙刷做水平短距離的運(yùn)動(dòng)；只刷牙齒而沒有刷到牙齦，會(huì)造成牙菌斑堆積在牙齒和牙齦交界處，容易導(dǎo)致牙齦炎、牙周病與蛀牙。

選擇一款好的牙刷和牙膏是很重要的，畢竟市面上假冒偽劣產(chǎn)品很多，這里給大家推薦一個(gè)我自己經(jīng)常買的的平臺(tái)，中國日用化妝品商城上面 的牙膏牙刷質(zhì)量都挺不錯(cuò)的，大家可以在網(wǎng)上自己百度下。

牙線跟牙簽一樣，一定要避免在他人面前用，特別因?yàn)檠谰€會(huì)有彈射作用，彈射到別人就惡心了。再優(yōu)雅也應(yīng)避免在別人面前用牙線，可用手遮擋。

其次把牙線含在嘴里，用三寸不爛之舌用牙線剔牙。

如果一定要在他人面前用牙線的話，用這種牙線棒相對(duì)能優(yōu)雅一點(diǎn)。牙線棒可以單手使用，另一只手騰出來拿鏡子，在使用牙線的同時(shí)可以隨時(shí)關(guān)注并調(diào)整自己的面部表情(ノдヽ)

，使用牙線棒方便快捷，牙線棒一般都是一盒裝，含蠟的扁牙線棒批發(fā)，隨身攜帶方便。

Q 牙線會(huì)讓牙縫變大嗎？

A 牙線不會(huì)，牙簽才會(huì)。體驗(yàn)過材質(zhì)的軟硬度，就很容易理解——牙線是滑入牙縫的，牙簽是擠入／卡進(jìn)牙縫的，有沒有？

長期不使用牙線“剔牙”，導(dǎo)致牙縫中過多牙菌斑堆積，形成牙結(jié)石，會(huì)把牙縫“擠大”，這時(shí)候人們終于還穿風(fēng)～因此，請每天做好一點(diǎn)點(diǎn)，別等著杯具發(fā)生。想起去洗牙，洗完牙回家照鏡子，就發(fā)現(xiàn)了本來堵滿污物現(xiàn)在被清掃一空的大！牙！縫！了，有時(shí)還穿風(fēng)～因此，請每天做好一點(diǎn)點(diǎn)，別等著杯具發(fā)生。