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最近用發(fā)球機練反手拉下旋,今天先試著靠小臂手腕*球的下方去摩擦。有*像蹭起*的,再加大*作,發(fā)現(xiàn)*球的左下去摩擦比較有咬住球摩察的感覺。*作有*像半出臺用正手拉加轉(zhuǎn)的方式。不知道怎**行不行?
您好,基本理解沒問題,這是一個慢慢體會的過程,乒乓球發(fā)球機,但是擊球左側(cè)這個情況我不太贊同。拋開側(cè)旋因素,只說拉下旋球,擊球時,盡量擊球中心線或稍稍偏右一點,這樣可以更有包裹性。另外,拉下旋時,要有一定的撞擊。讓海綿吃住球再摩擦,這樣可以提高拉球的質(zhì)量。如果整體發(fā)力協(xié)調(diào)性好的話,如身體的參與,板型的調(diào)節(jié)發(fā)力方向,擊擦比例的結(jié)合。放松與瞬間的集中發(fā)力等因素結(jié)合好,球的質(zhì)量越來越好。


首先:形成一個新習(xí)慣不容易,智能乒乓球發(fā)球機,改掉一個老習(xí)慣更難!但為了技術(shù)進(jìn)步,難也要改,所以,樹立信心是首要的!這和平時的打法有關(guān)系,平時的練習(xí)過程中就沒有形成進(jìn)攻的習(xí)慣,沒有搶先上手的意識,所以,比賽時肯定不敢上手了。我覺得首先還是從思想認(rèn)識上扭轉(zhuǎn)一下,樹立積極主動,搶先上手的觀念,求得局面上的改變和突破。
第二 :在平時的練習(xí)中要敢于上手,敢于進(jìn)攻,別怕失誤,練得多了,時間長了,失誤自然會降低了,形成這樣的思維后,乒乓球發(fā)球機,就敢于拼搏了。
第三 :看淡輸贏,練即是戰(zhàn),戰(zhàn)也是練。長此以往,目前這種狀況就會改變了。


一、注意站位,對于初學(xué)者來講站位應(yīng)遠(yuǎn)于推擋站位。站的遠(yuǎn)一點便于看清擊球點與擊球時間,可以保證充分的反手發(fā)力。建議左腳稍前,右腳稍后,以利于正反手轉(zhuǎn)換方便,而平影響正手攻擊力。
二、注意手法,一般直拍橫拉或打應(yīng)保持屈腕,擊球前,手腕屈,手臂內(nèi)旋,肘部抬起。擊球的瞬間,以肘關(guān)節(jié)為軸,手臂外旋,向前向上發(fā)力。在來球的高點期擊球。
三、訓(xùn)練方法,自動乒乓球發(fā)球機,可以先從打?qū)W起。找一個反手推球比較好的作陪練,他推你打。效果不錯。
四、注意動作正確,剛學(xué)應(yīng)保證動作的正確性,注意積累手感。



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