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汗蒸后適合吃什么東西

　　汗蒸之后首先要注意補(bǔ)充身體水分，在汗蒸過程中以及汗蒸結(jié)束后可以及時(shí)喝溫開水補(bǔ)水；然后可以吃一個(gè)蘋果或者是其他的水果，大約1小時(shí)后可以吃正餐，選擇容易消化的、清淡的食物，多吃蔬菜為宜。

　　1、湯類食物

　　汗蒸后最重要的是補(bǔ)充水份，通過進(jìn)食湯水類的東西來補(bǔ)充水份是很好的辦法，因而湯類食物是不錯(cuò)的選擇。

　　2、低熱量的蔬果

　　在汗蒸之后，可以吃一些低熱量的蔬果，比如蘋果、梨子以及黃瓜等等，能補(bǔ)充人體所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、易消化的、清淡的食物

　　在汗蒸之后，身體處于一個(gè)相對(duì)“松懈”的狀態(tài)，消化功能的活躍需要有一個(gè)過程，因而吃一些易消化，品牌汗蒸箱招商加盟，清淡的食物。

汗蒸的起源

首先，汗蒸起源于韓國(guó)

汗蒸這個(gè)詞最早出現(xiàn)于《朝鮮王朝實(shí)錄》的記載中，據(jù)說約有六百年歷史，是朝鮮時(shí)代的世宗大王所研發(fā)。當(dāng)時(shí)世宗王設(shè)立“汗蒸所”，是利用黃泥和各種石頭蓋成汗蒸屋，汗蒸箱招商加盟多少費(fèi)用，經(jīng)過高溫加熱后，可以放射出遠(yuǎn)紅外線，具有理療的效果。人或坐或躺，用于溫膚靚顏。

當(dāng)代汗蒸房的養(yǎng)生原理

幾經(jīng)演變后，現(xiàn)在的我們所體驗(yàn)的汗蒸養(yǎng)生房多數(shù)由于韓國(guó)的第二代汗蒸技術(shù)——液態(tài)電氣石技術(shù)——來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生目的的。電氣石經(jīng)過加熱能釋放天然的養(yǎng)生能量，能促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，具有美容、美體和調(diào)理慢性的病的作用。

汗蒸對(duì)老人的好處

對(duì)于老人來說，一旦上了年紀(jì)，或多或少都會(huì)有一些疾病，比如說四肢無力、腰酸腿疼，失1眠多夢(mèng)等疾病。秋季人體新陳代謝減緩，一些毒1素不易排出，汗蒸箱招商加盟多少錢，所以一定要保證身體的血液循環(huán)和內(nèi)分泌正常才行。汗蒸可以改善人體內(nèi)分泌，使毒1素排除。同時(shí)還可以活化體內(nèi)水分子，提高身體含氧量，汗蒸箱招商加盟，使干涸細(xì)胞恢復(fù)活力。從內(nèi)部著手，改善身體體質(zhì)，加強(qiáng)老人身體內(nèi)的儲(chǔ)存能量。