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果汁飲料的危害
據(jù)美國媒體報(bào)道,越來越多醫(yī)生、科學(xué)家和公共衛(wèi)生官員認(rèn)為,多喝純z天然果汁未必對健康有益。喝天然果汁引發(fā)的肥胖現(xiàn)象,果汁汽水OEM廠家,跟喝可樂等汽水以及糖精酒類飲品,汽水,沒什么差別。
一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計(jì)算,果汁所含的卡路里甚至高過汽水。
你大概想不到,一杯240毫升的純果汁一般有100大卡左右的熱量,比公認(rèn)為的“肥胖飲料”可樂還高一些。
美國農(nóng)業(yè)z部的數(shù)據(jù),一杯鮮橙汁含112卡路里、蘋果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里。同樣分量的可口可樂含97卡路里,百事可樂含100卡路里。
通常人吃一個(gè)蘋果就感到飽了,可四個(gè)蘋果只能榨出很少量的果汁,即使全部喝完也并不覺得飽。但恰恰是這杯果汁,其包含的熱量就要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一只蘋果。果汁飲料更是如此,相當(dāng)一部分果汁飲料里還添加了糖。六院內(nèi)分泌科醫(yī)師劉芳介紹,“目前國際上有大量關(guān)于果汁以及果汁飲品的研究,許多研究結(jié)果都是為了保護(hù)兒童免受2型糖尿z病的困擾?!?/p>






中國碳酸飲料的生產(chǎn)歷史
我國碳酸飲料工業(yè)起步較晚,本世紀(jì)初,隨著帝國z主義對我國的經(jīng)濟(jì)侵略,汽水設(shè)備和生產(chǎn)技術(shù)進(jìn)入我國,在沿海主要城市建立起小型汽水廠,例如天津山海關(guān)、上海正廣和、廣州亞洲、沈陽八王寺以及青島等汽水廠,但產(chǎn)量都很低,如1921年投產(chǎn)的沈陽八王寺汽水廠年產(chǎn)汽水僅150噸。此后又陸續(xù)在武漢、重慶等地建成一些小的汽水廠。至解放前夕,我國飲料總產(chǎn)量5000噸。1980年后,碳酸飲料得到迅速發(fā)展,果味汽水生產(chǎn)廠家,1995年碳酸飲料的總產(chǎn)量已達(dá)300萬噸,占當(dāng)年我國軟飲料總產(chǎn)量的50%左右。1998年達(dá)492.7萬噸,約占當(dāng)年我國軟飲料總產(chǎn)量的45%。盡管碳酸飲料在我國飲料中的比重正不斷減少,但由于碳酸飲料具有獨(dú)特的消暑解渴作用,這是其他飲料包括天然果蔬汁飲料不能取代的,因此其總產(chǎn)量仍在不斷提高。






不出汗時(shí)喝運(yùn)動(dòng)飲料 增加肝z腎負(fù)擔(dān)
運(yùn)動(dòng)飲料含糖量約在5%—10%,果汁汽水生產(chǎn)廠家,如果沒有長時(shí)間運(yùn)動(dòng),沒有出很多汗,在不“丟”的情況卻硬要“補(bǔ)”,會使電解質(zhì)和微量元素超過人體正常需要量,還會增加肝z腎的負(fù)擔(dān),尤其是對小孩和老人以及患有高z血壓、糖尿z病和腎z臟病等疾病的患者,更不適合隨意飲用功能飲料。說。



功效討論 能延緩運(yùn)動(dòng)疲勞的發(fā)生
當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)型飲料并不能成就一個(gè)運(yùn)動(dòng)z?!胺眠\(yùn)動(dòng)飲料,是為了延緩運(yùn)動(dòng)疲勞的發(fā)生,延緩、減少運(yùn)動(dòng)成績的下降?!闭f,并不能說喝了運(yùn)動(dòng)飲料能夠提高運(yùn)動(dòng)成績和能力。國內(nèi)外做過大量的實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)員攝入等量的普通白水和運(yùn)動(dòng)飲料,運(yùn)動(dòng)過程中后者有延遲出現(xiàn)疲勞的效果?!斑@樣運(yùn)動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)能力下降幅度較小,往往在需要耐力的比賽中能幫助選手發(fā)揮到自己的最z好水平?!?/p>




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