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是不是水中的礦物質都能從食物中獲??？上面說到鈣，你可以喝杯奶，那水中的礦物質是不是都能從食物中獲取到呢？

比如鎂離子，含鎂食物有：谷類如小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、辣椒、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產(chǎn)品等。

比如鉀離子，含鉀食物有：香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、馬鈴薯、葡萄、西葫蘆等，富含鉀元素的食物有富含鉀元素的食物有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、歐芹、花椰菜、蘑菇、南瓜等；大蔥、毛豆等也富含鉀。

具體就不舉例了，生活中的瓜果蔬菜，天津送水公司，富含各種離子的比水中多的太多了，你只要平時多吃水果蔬菜，相對來說，純凈水送水公司，水中那點礦物質根本不值一提。

飲用水問題??飲用水像所有其他的一樣，含有少量的，大多是常見的，不過通常是無害的，當水流通過管道的時候，氯通常是用來防止它們生長，不過還是有一些問題是值得我們注意的。

??飲用水問題：

介紹有人可以在飲用水中檢測出大腸菌群，大腸菌群是一類微生物，通常在人類和其他溫暖的腸道發(fā)現(xiàn)溫血動物，并在地表水中有。當檢測這些微生物在飲用水中，這表明地下來源受到污染，送水公司電話，這些的存在表明，致病的微生物，稱為病原體，可能進入飲用水，如果不采取預防措施，飲用水將會有污染。

??酵母菌和病毒還會危及飲用水的質量，它們是微生物污染，通常在地表水中會發(fā)現(xiàn)。例如賈第鞭毛蟲和隱孢子蟲。賈第鞭毛蟲是一種單細胞有機體，引起胃腸道癥狀。隱孢子蟲是一種蟲，被認為是人類腹瀉病重要的原因之一。

??飲用水中的鹽可引起紫紺，降低血液的攜氧能力，對于年齡在六個月的嬰兒這是特別危險的。鉛可以進入供水作為濾銅管道，當水流過管道，少量的鉛會溶解在水中，使之成為污染，鉛是一種有毒物質，能迅速吸收在人體系統(tǒng)，特別是那些小孩子。

??軍團菌是一種生長迅速的，當水被保持在更長的時間內之間的溫度，可吸入水蒸發(fā)時，它進入人體后與氣溶膠，這種可以引起一種煙道，稱為龐蒂亞克熱。

礦泉水能長期飲用嗎

水大致可分為三類，礦泉水和礦物質水和純凈水，三種水含義卻不一樣。

1、純凈水，是經(jīng)過特殊工藝處理，將其中的離子過濾掉，這種水除了沒有什么有害物質外，對人體好處也不多，長期喝容易缺乏人體必需的礦物質。

2、礦物質水，是首先做了類似純凈水般的處理，附近送水公司，然后根據(jù)人體所需添加一些礦物質。這里面就存在一個問題，添加什么物質，添加多少量，這需要一個科學論證。

3、礦泉水，取水于深層土壤，經(jīng)過層層過濾后包裝上市，因土壤不同，而富含不同的礦物質，有的礦泉水還富含鍶等天然少見微量元素，對人體應該是有益的。