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踏春宜在田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場所,以攝取較多的“空氣維生素”———負(fù)離子,起到健腦驅(qū)勞、振奮精神的作用。
踏春時,應(yīng)盡量避免走陡峻的小路,不要獨自攀登山林石壁。同時,凡患有心1血管疾病的人,春游踏青,要隨身帶好常用的急救藥品。
踏春時腳部肌肉不停地進行收縮運動,易引起局部肌肉酸痛。熱水洗腳可使毛1細(xì)血管擴張,促進足部血液循環(huán),還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復(fù)正常


春游,古稱踏青,是一種傳統(tǒng)的文體活動?!叭氯諝庀笮?,長安水邊多麗人?!倍鸥γ枥L的就是唐代人們春游的盛況。萬木吐翠,踏青活動,芳草茵茵,群芳闐艷,郊游踏青,百鳥爭鳴,陽光和熙,合肥踏青,空氣清新,置身于這如詩如畫的環(huán)境中,能使人心胸開闊,疲勞,精神振奮,還能促進細(xì)胞的新陳代謝,改善血液循環(huán),增加腰腿肌肉的活動,具有保健作用。


在當(dāng)下的校園學(xué)習(xí)和課外活動中,很多學(xué)校、老師、學(xué)生和家長其實都希望組織集體春游。這有利于學(xué)生增長知識,開闊視野,啟迪智慧,享受樂趣,陶冶情操,培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好,全i面教育和管理學(xué)生,促進學(xué)生健康快樂地成長。 踏青春游,是孩子們心中美好的祈愿,孩子們渴望與大自然親密接觸,尋獲春天的無邊光景。通過踏青尋芳,領(lǐng)略吹臺山優(yōu)美景色的同時,參加獨特的軍事科普項目。



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