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眨眼法：多眨眼睛，這個(gè)是隨時(shí)都可以做到的，眨眼睛有益于放松眼部周?chē)募∪猓灿幸嬗诰徑?，可以說(shuō)這個(gè)方法是簡(jiǎn)單的了。

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轉(zhuǎn)目法：找一個(gè)相對(duì)安靜的地方，濟(jì)南視力恢復(fù)學(xué)習(xí)多少錢(qián)，坐著或者站著，全身放松，濟(jì)南視力恢復(fù)學(xué)習(xí)有經(jīng)驗(yàn)，睜開(kāi)雙眼，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。先使眼球轉(zhuǎn)向左下角，再轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至左上方，再至右上方，濟(jì)南視力恢復(fù)學(xué)習(xí)，右方，右下方，重復(fù)此動(dòng)作，6至10次。然后再換一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這次就先右后左，重復(fù)5至8次。

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