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打籃球練手臂力量是不是會(huì)影響投籃手感?那么該不該單獨(dú)訓(xùn)練手臂力量?
力量變了手感肯定不一樣啊,懷集固定籃球架生產(chǎn)廠家,你讓奧特曼投三分人家只動(dòng)指尖都行。
但手感是很好調(diào)整的,熱身投進(jìn)幾個(gè)就找得差不多了,固定籃球架,不好調(diào)整的是姿勢(shì),而力量的強(qiáng)化不太會(huì)影響姿勢(shì),反而只會(huì)讓你的姿勢(shì)更穩(wěn)定。
關(guān)于這個(gè)只練手臂力量,讓我有點(diǎn)模糊。
如果你現(xiàn)在的力量夠用,你可以練,也可以不練,也可以做針對(duì)性訓(xùn)練,比如腰腹不足拉不了桿,那就可以選擇多練腰腹,如果也不喜歡拉桿,那不練也無(wú)所謂。
介紹籃球知識(shí):
(1)扣籃:運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃筐。
(2)補(bǔ)籃:投籃不中時(shí),運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。
(3)卡位:進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后,這種步法叫卡位(多用于沖搶籃板)。
(4)領(lǐng)接球:順傳球飛行方向移動(dòng),順勢(shì)接球。
(5)錯(cuò)位防守:防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè),固定籃球架生產(chǎn)廠家,阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。
(6)要位:進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后,占據(jù)有利的接球位置。
(7)突破:運(yùn)球超越防守人。
(8)空切:進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。
(9)一傳:獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。
(10)蓋帽:進(jìn)攻人投籃出手時(shí),防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。
(11)補(bǔ)位:當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí),另1個(gè)防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確的防守位置


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