健身-軒健體育設(shè)備廠-小區(qū)健身器材

橢圓機(jī)（Elliptical machine）是一種模擬爬樓梯，走路和跑步的靜態(tài)鍛煉器械。因?yàn)殄憻掃^(guò)程中腳一直保持在踏板上，所以沒(méi)有跳躍的動(dòng)作，有效避免下肢關(guān)節(jié)的超量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。橢圓機(jī)又名太空漫步機(jī)，因其運(yùn)動(dòng)軌跡為橢圓形且運(yùn)動(dòng)時(shí)身形優(yōu)雅自然，戶外健身器材，如太空漫步一般而得名！

橢圓機(jī)更大的優(yōu)點(diǎn)就是對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害小，安全易堅(jiān)持，男女老少皆宜！且運(yùn)動(dòng)中更為靜音，比較適合家庭使用！在國(guó)外，尤其是歐美國(guó)家，橢圓機(jī)是非常受歡迎的，有跑步機(jī)的健身房都有橢圓機(jī)。

追求肌肥大、體型上很大只的，與追求靈活性、運(yùn)動(dòng)能力的可能互相看不起，有一定運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的可能又一起看不起小白。

前面也說(shuō)了，健身，不健身不等于懶（雖然有時(shí)候也是懶），但健身人士往往很喜歡給二者劃等號(hào)，并以此來(lái)展示自己的優(yōu)越感。

鄙視鏈并不是單向的，你看不起不健身的人，不健身的人還覺(jué)得你肌肉怪胎呢。

本來(lái)還有點(diǎn)興趣要?jiǎng)右粍?dòng)的，結(jié)果被所謂圈內(nèi)人給勸退了。

現(xiàn)在市場(chǎng)上的健身器材種類種類繁多，且目前尚未有統(tǒng)一的分類(Classification)。就健身房的健身器材來(lái)說(shuō)，歸納起來(lái)，室外健身器材，大致可以分為三種類型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材，下面健身器材專賣店列舉了健身房常用的15種健身器材。

1、跑步機(jī)

　　跑步機(jī)是個(gè)便利、省時(shí)、又不受天候影響的健身器材，而經(jīng)常跑步可以保護(hù)心臟，心臟是人體易衰老的重要，心臟的功能正常對(duì)其它內(nèi)臟功能有直接的影響。

　　2、橢圓機(jī)

　　橢圓機(jī)可以成功地把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，小區(qū)健身器材，達(dá)到四肢協(xié)調(diào)、健美體線的目的，其腳踏板的運(yùn)動(dòng)利于心肺功能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)量不太大，更是適合不同年齡階段的人群。

　　3、動(dòng)感單車

　　動(dòng)感單車是一種通過(guò)對(duì)不同的速度及阻力練習(xí)的健身器材，配上健身房?jī)?nèi)動(dòng)感十足的音樂(lè)節(jié)拍、五彩繽紛的燈光，讓你揮汗如雨，燃燒你多余脂肪的運(yùn)動(dòng)。