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說(shuō)實(shí)在的,單說(shuō)投籃,在已經(jīng)滿足基本投射能力的情況下,能進(jìn)球就行。就比如說(shuō)如果你力量已經(jīng)足夠你投進(jìn)三分了,那要再?gòu)?qiáng)化力量嗎?可以有,但沒(méi)必要。
而且最要緊的是,大家的手臂力量其實(shí)一般都?jí)?,投籃發(fā)力的要點(diǎn)是腿部的發(fā)力,以及腿部發(fā)力通過(guò)核心到上肢的傳導(dǎo),如果你的投籃姿勢(shì)合理,你并不需要太強(qiáng)的力量就能輕松完成投射,還能保持手臂的穩(wěn)定性(詳見(jiàn)那個(gè)永遠(yuǎn)只靠雙動(dòng)跳投、名叫雷倫的男人)。;如果你的姿勢(shì)有問(wèn)題,那你就只能靠手臂力量來(lái)補(bǔ)足,而那樣同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致你的手臂失去穩(wěn)定,從而使投籃失準(zhǔn)(詳見(jiàn)那個(gè)能腳不離地投超遠(yuǎn)三分但是不準(zhǔn)的某23號(hào)男子,以及那個(gè)瘦瘦弱弱但是隨手有三分的30號(hào)兒童)。如果真要練習(xí)投籃所需的力量,胳膊腿腰都得練。


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