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果汁飲料的危害
據(jù)美國媒體報(bào)道,越來越多醫(yī)生、科學(xué)家和公共衛(wèi)生官員認(rèn)為,多喝純z天然果汁未必對(duì)健康有益。喝天然果汁引發(fā)的肥胖現(xiàn)象,跟喝可樂等汽水以及糖精酒類飲品,汽水生產(chǎn)廠家,沒什么差別。
一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計(jì)算,果汁所含的卡路里甚至高過汽水。
你大概想不到,一杯240毫升的純果汁一般有100大卡左右的熱量,比公認(rèn)為的“肥胖飲料”可樂還高一些。
美國農(nóng)業(yè)z部的數(shù)據(jù),一杯鮮橙汁含112卡路里、蘋果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里。同樣分量的可口可樂含97卡路里,百事可樂含100卡路里。
通常人吃一個(gè)蘋果就感到飽了,可四個(gè)蘋果只能榨出很少量的果汁,即使全部喝完也并不覺得飽。但恰恰是這杯果汁,其包含的熱量就要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一只蘋果。果汁飲料更是如此,相當(dāng)一部分果汁飲料里還添加了糖。六院內(nèi)分泌科醫(yī)師劉芳介紹,“目前國際上有大量關(guān)于果汁以及果汁飲品的研究,許多研究結(jié)果都是為了保護(hù)兒童免受2型糖尿z病的困擾。”






碳酸飲料不宜放在車?yán)?/p>
夏季車主應(yīng)注意一些小細(xì)節(jié),一些經(jīng)常用到的小物品也可能在高溫的夏季成為安全隱患。這些小物品包括打火機(jī)、香水柱、點(diǎn)煙器、碳酸飲料等。
很多車主都有在車內(nèi)抽煙的習(xí)慣,并習(xí)慣將打火機(jī)充氣機(jī)放在車內(nèi),這是非常危險(xiǎn)的,因?yàn)槭⒀b液態(tài)氣體的塑料容器在40毫升以上時(shí),氣體受熱膨脹,塑料殼體會(huì)因受熱而發(fā)生爆z炸。
香水揮發(fā)后的氣體也是一種易燃?xì)怏w,車前臺(tái)擺香水的地方氣體濃度最z高,而這里正好接受陽光直接照射,當(dāng)溫度達(dá)到一定限度后,就很有可能引z炸。
碳酸飲料不能放在車?yán)镆呀?jīng)不是秘密,很早之前就有飲料爆z炸引起汽車燃燒的事故發(fā)生,車主最z好將其隨身帶走不要存留車內(nèi)。






《美國心臟病協(xié)會(huì)雜志》周刊刊載的一項(xiàng)研究顯示,功能性飲料比碳酸飲料更有害健康,即便只喝一聽也可能引起“威脅生命的”血壓和心跳變化。
美國研究人員把18名志愿者隨機(jī)分成兩組。一組飲用市場(chǎng)上可買到的32盎司(907克)功能性飲料,其中含咖z啡因、糖、牛磺酸、人參等;另一組飲用等量碳酸飲料,果味汽水生產(chǎn)廠家,其中含有等量咖z啡因,果味汽水OEM廠家,以及檸檬汁、櫻桃糖漿和蘇打水。6天后,兩組交換飲料。研究人員在志愿者喝飲料前以及喝下飲料之后的1、2、4、6、24小時(shí)檢測(cè)他們的血壓,借助心電圖觀察心跳情況。
結(jié)果顯示,飲用功能性飲料的志愿者QT間期(心室激動(dòng)總時(shí)間)比參照組長(zhǎng)10毫秒。QT間期延長(zhǎng)與室性心律z失常的發(fā)生、冠心z病猝死風(fēng)險(xiǎn)以及正常人群的死亡率均有直接關(guān)聯(lián)。一些能引起QT間期延長(zhǎng)6毫秒的藥物都會(huì)被標(biāo)注警示信息。研究人員還發(fā)現(xiàn),兩組志愿者喝完飲料后,血壓都有所升高,但在正常值范圍內(nèi)。不過,漢川汽水,飲用功能性飲料的志愿者6小時(shí)后血壓仍然偏高。研究人員同時(shí)表示,這項(xiàng)研究樣本少,還需要進(jìn)一步研究。







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