博朗體育—小班化教學(xué)-成人跆拳道館-金華跆拳道館

【金華跆拳道學(xué)?！坎├鼠w育為大家介紹：

1、懂得自我反省

跆拳道每次訓(xùn)練結(jié)束后要求孩子對自己的訓(xùn)練做出反饋，闡述自己的對錯與進步，設(shè)定下次的目標(biāo)！不斷提升自己！

2、有環(huán)保的觀念

跆拳道教育要求學(xué)員懂得節(jié)約時間，節(jié)約水源，節(jié)約糧食，提倡環(huán)保精神提升個人素質(zhì)！

3、懂得禮儀道德

跆拳道教育隨時隨地指出，學(xué)員行為準(zhǔn)則是尊老愛幼，禮讓有愛，主動奉獻，感恩回報！

【金華跆拳道學(xué)校】博朗體育為大家介紹掌、指：

1)手刀：四指并攏伸直，中指稍彎和無名指指端平齊，拇指彎曲，貼于食指根節(jié)之下。手刀的使用部位是小指側(cè)的掌外沿，主要用于砍對手的頸側(cè)動脈。

2)手背刀：背刀的要領(lǐng)同手刀，只是使拇指盡量從掌心向掌緣彎曲，突出食指根部關(guān)節(jié)的側(cè)面，以食指側(cè)攻擊。主要用于砍擊對方的頸側(cè)動脈、順著對方腿內(nèi)側(cè)進攻對方襠部。

3)手背：和手刀型相，只是拇指以外的四指不必并緊，以放松的手腕帶動手背，類似持一濕手巾向前甩、抽的動作彈擊。主要用于彈擊對手鼻梁、眼睛部。

4)熊掌：從扁拳稍放開五指，以五指指甲、指面攻擊。主要用于抓、扒對方臉部。

【金華跆拳道學(xué)?！坎├鼠w育為大家介紹：

跆拳道是一項重視禮儀及道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衛(wèi)外更能培養(yǎng)青少年兒童堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德，并把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學(xué)習(xí)方面，增加孩子的自信心及獨立性，使其免受各種社會不良風(fēng)氣的影響，能為孩子將來成為棟梁之材打下堅實的基礎(chǔ)。

練習(xí)跆拳道，關(guān)鍵在于持之以恒，要有堅持精神。長期的鍛煉，其潛在價值就有逐漸凸顯。跆拳道，注重修身養(yǎng)性，強調(diào)的是學(xué)員的內(nèi)心的變化，通過每天的鍛煉，不斷的從中總結(jié)經(jīng)驗與教訓(xùn)，實現(xiàn)身體和思想的提升。