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障礙器材注意事項:
1、攀越高墻。身體由高墻上通過。
2、繞*橋柱。身體必須繞過每根柱子。
3、通過跳臺高板。身體由兩臺面和高板上方通過。
4、鉆越洞孔。身體從洞孔穿過。
5、跳下攀上壕溝。跳下壕溝后再攀上。
6、5步通過跨樁。腳依次踏在5個樁面上通過,身體不得觸及前后標志線之間的地面。
7、全程跑中應按各個障礙物規(guī)定的方法通過。若某障礙物未按規(guī)定動作通過,則該障礙物必須重新通過,否則不計成績。
滄州寬鑫體育器材有限公司主營籃球架、室外健身路徑、400米障礙器材、活動伸縮看臺、場館座椅、舞蹈把桿、乒乓球臺等各種體育器材,是一家集設計研發(fā)、生產制造、銷售安裝、售后服務一體的綜合型企業(yè)。我公司堅持“以質量求生存、以誠信求發(fā)展”的經營理念,積極倡導體育器材行業(yè)的專業(yè)化與標準化。公司真誠歡迎與全國各地客戶建立合作,為客戶提供、高安全、高性價比的體育器材,共同推進我國體育事業(yè)發(fā)展。讓運動改變生活,讓運動成為習慣,讓更多的國人喜愛體育運動!
野外拓展訓練是提高企業(yè)生產力的新型學習方式。這種學習方法的前提是:體驗先于學識,同時,障礙器材多少錢,學識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的,因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法,是由參加者自己去發(fā)現、歸納體驗過程中提供的知識。
一步:體驗
此乃過程的開端。參加者投入一項活動,并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。
二步:分享
有了體驗以后,很重要的就是,參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。
三步:交流
分享個人的感受只是一步。循環(huán)的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
四步:整合
按邏緝的程序,下一步是要從經歷中總結出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合,障礙器材,以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結。
五步:應用 最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗,有了新的體驗,循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進步。
滄州寬鑫體育器材有限公司是一家集設計研發(fā)、生產制造、銷售安裝、售后服務一體的綜合型企業(yè),公司主要生產障礙器材,400米訓練器材,障礙器材定做,軍事訓練器材,體育器材。如果您對我公司的產品服務感興趣,障礙器材價格,歡迎您致電詳細!
400米障礙器材廠家獨木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構成.動作技巧:正向通過獨木橋:助跑后單腳蹬地同時將身體躍起,迅速踏上橋面,3-4大步跨過橫木,身體重新稍降低,保持平衡,跑至橋端時,屈身單手扶橫木跳下,雙腳前后著地,彎腿屈身緩沖。反向繞行橋樁:跑至距離獨木橋一兩步左右屈膝彎腰,右腿大步前邁,左手扶第2柱,身體向內傾,左腿繞過第2柱后向下根柱前方邁出一步,依次繞*橋柱繼續(xù)跑進。
400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程。400米障礙要先100米平地跑后,才通過障礙物。它要往返200米,通過14個障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。因此,0米平地跑要求快速,輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進中,應有步點調整階段,即在通過障礙物后要調整好步點,在通過下一個障礙物前,要稍加快跑速,節(jié)奏明顯,達到順利快速地通過障礙物的目的。當所有障礙物通過后,即轉入終點跑,要求全力以赴,發(fā)揚頑強拼搏精神跑到終點。