百米障礙器材廠家供應(yīng)-百米障礙器材廠家-百米障礙器材

　　400米障礙器材廠家獨(dú)木橋:長5米，百米障礙器材廠家供應(yīng)，高1.3米，百米障礙器材廠家定做，直徑20-25厘米，橋平面寬10厘米，斜板長2米，寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米，柱應(yīng)漆上紅，白相間的顏色，主要由鋼管構(gòu)成.動作技巧：正向通過獨(dú)木橋：助跑后單腳蹬地同時將身體躍起，迅速踏上橋面，3-4大步跨過橫木，身體重新稍降低，保持平衡，跑至橋端時，屈身單手扶橫木跳下，雙腳前后著地，彎腿屈身緩沖。反向繞行橋樁：跑至距離獨(dú)木橋一兩步左右屈膝彎腰，右腿大步前邁，左手扶第2柱，身體向內(nèi)傾，左腿繞過第2柱后向下根柱前方邁出一步，依次繞*橋柱繼續(xù)跑進(jìn)。

　　400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程。400米障礙要先100米平地跑后，才通過障礙物。它要往返200米，百米障礙器材，通過14個障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。因此，0米平地跑要求快速，輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中，應(yīng)有步點(diǎn)調(diào)整階段，即在通過障礙物后要調(diào)整好步點(diǎn)，在通過下一個障礙物前，要稍加快跑速，百米障礙器材批發(fā)零售，節(jié)奏明顯，達(dá)到順利快速地通過障礙物的目的。當(dāng)所有障礙物通過后，即轉(zhuǎn)入終點(diǎn)跑，要求全力以赴，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神跑到終點(diǎn)。

        

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