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此外對于的朋友來說,首推整粒的五谷雜糧。如果不方便,用五谷粉代替白米飯作為主食也不失一個“退而求其次”的良好選擇。因為五谷粉膳食纖維含量比白米飯更高,雜糧汁生產(chǎn)廠家,用水沖調之后體積數(shù)倍膨脹,吃同樣的量(原料重),五谷粉飽腹感比白米飯要高,雜糧汁加工廠,而總能量卻更低一些。隨著人們的消費觀念、健康觀念不斷升級,飲料更多地在風味化、時尚化的基礎上,邁向營養(yǎng)化和功能化。

在食品行業(yè)進入創(chuàng)新驅動的轉型升級期,面對中國人缺粗糧的膳食現(xiàn)狀,粗糧食品受到前所沒有的關注,許多飲料企業(yè)順勢而為嘗試創(chuàng)新突破,鎮(zhèn)雄雜糧汁,谷物飲料市場變的越來越熱鬧。玉米作為老少皆宜的粗糧深受國人的喜愛,消費者會聯(lián)想到“金燦燦”“香甜多汁”“既解饞又飽腹”等特點。而且玉米富含膳食纖維,能促進腸道的蠕動,防止變秘和降低膽固醇。玉米汁能起到健脾益胃、養(yǎng)顏美容、纖體、徘毒清腸、膳食搭配之功效,是適合多群體的高營養(yǎng)健康谷物飲料。

五谷雜糧里不僅含有粗纖維,雜糧汁廠家,還有很多的油脂。
比如花生,中國家營養(yǎng)學會建議成年人的每日攝入量為10粒,而一杯花生飲品中的花生含量至少得有1/3也就是50克左右。
這不僅意味著你一杯飲料里的油脂含量已經(jīng)超標了,而且50克的雜糧攝入量本身也已經(jīng)達到了中國成年人人均每天的粗糧攝入上限。大量攝入粗糧不僅會影響腸道功能,還會影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收哦!


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