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打籃球對我們的益處

籃球這種休閑是屬于有點累的休閑活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。打籃球的好處：它能促1進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉，室內籃球培訓，為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

 報名收費：

（1）初級班每班4-6人，1000元/每期，12次課，打籃球培訓，每次1.5小時。

（2）提高班每班4-6人，體育籃球培訓，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。

（3）特設私教指導班：時間場地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學的好，學得精，學得快。

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打籃球對身體有什么好處

提高消化系統(tǒng)的功能

打籃球可以增強體內營養(yǎng)物質的消耗，使整個肌體的代謝能力增強，進而提高食欲。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝1臟和胰xian的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

打籃球時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應和代謝能力就會加強1，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力。這一切都是治liao心血管疾病的良方。心血1管病是當今上危及人類生命的頭號sha手。據相關報道，在我國，死于心1血管病的人仍居。大量研究表明，經常進行籃球運動的人可以顯著地降低心血1管病形成和發(fā)生的危險性。

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籃球的發(fā)展歷程

1892年，籃球運動首先從美國傳入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到開展。這樣，墨西哥成為除美國外，第yi個開展籃球運動的國家。此后，這項運動先后傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國家，在范圍內得到了開展、普及和發(fā)展。 　

1895年，美國人鮑勃蓋利將籃球傳入中國，1896年天津基du教育青年會舉行了我國第yi次籃球游戲表演。之后再天津、北京等城市青年會中開展起來。在1910年舊中國首屆全國運動會上，籃球首ci被列為表演項目。

1914年的第二屆全運會上籃球被列為男子正式競賽項目，1924年在第三屆全運會上被列為女子正式競賽項目?；@球自1951年起一直是亞運會的正式比賽項目。 

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