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    浙江滕飛餐飲投資管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等為一體的專業(yè)化餐飲企業(yè)，面向中外合資企業(yè)、國內(nèi)大中小型企業(yè)（工廠、公司）、學(xué)校、機關(guān)、、商場、商務(wù)樓等單位提供優(yōu)質(zhì)一體化食堂承包、食堂托管服務(wù)。

浙江滕飛餐飲提醒您：冬季飲食與健康

   冬天，又是蔬菜的淡季，承包工廠食堂，蔬菜的數(shù)量既少，品種也較單調(diào)，綠葉菜相對減少，可適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C，維生素B，特別是缺乏維生素A，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，承包工廠員工食堂，不僅可補充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補充人體維生素的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。

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浙江滕飛餐飲為您分享：學(xué)生健腦吃什么好呢？

   菠蘿。菠蘿含有良多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠進步人記憶力的生果。

   海帶。海帶含碘豐富，有助于血管的排污和維持身體的酸堿平衡，抵抗i疲勞。不過海帶中還含有大量的亞油酸和卵磷脂，能夠健腦提神，海帶和其他海藻類一樣，承包，都含有人體大腦不可或缺的磺類物質(zhì)。

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浙江滕飛餐飲提醒您：夏天沒胃口 爽口又營養(yǎng)的涼菜大全

涼拌木耳豆皮

　　[ 食材 ]

　　豆皮，芹菜，木耳

　　胡蘿卜，蒜蓉，紅蔥頭，油

　　醬油，承包單位飯?zhí)?，陳醋，糖，鹽，辣椒油

　　[ 做法 ]

　　1、準備好所有食材，洗凈備用;

　　2、木耳用水浸泡一小時，洗凈切成絲或撕成小朵;

　　3、胡蘿卜刮成絲，芹菜切成段，豆腐皮切成絲，紅蔥頭切片;

　　4、將木耳、豆皮、芹菜段、胡蘿卜絲焯水，然后撈出用碗裝好;

　　5、炒鍋燒熱油，下入紅蔥頭片和姜蒜蓉，放入醬油、糖、醋、辣椒油拌勻;

　　6、將調(diào)好的調(diào)料汁倒入碗中，加入香油拌勻即可。