金華少兒跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

【金華博朗體育】為大家介紹：

強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)生揚(yáng)威

無(wú)論品勢(shì)還是競(jìng)技跆拳道，都要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的能力。尤其是在競(jìng)技跆拳道比賽中，雙方練習(xí)者都會(huì)以規(guī)則允許的發(fā)聲來(lái)提高自己的斗志，借以在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，甚至在出擊時(shí)配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭(zhēng)取在心理上戰(zhàn)勝對(duì)手。所以，跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的發(fā)聲練習(xí)。

【金華跆拳道學(xué)?！坎├鼠w育為大家介紹掌、指：

1)手刀：四指并攏伸直，中指稍彎和無(wú)名指指端平齊，拇指彎曲，貼于食指根節(jié)之下。手刀的使用部位是小指?jìng)?cè)的掌外沿，主要用于砍對(duì)手的頸側(cè)動(dòng)脈。

2)手背刀：背刀的要領(lǐng)同手刀，只是使拇指盡量從掌心向掌緣彎曲，突出食指根部關(guān)節(jié)的側(cè)面，以食指?jìng)?cè)攻擊。主要用于砍擊對(duì)方的頸側(cè)動(dòng)脈、順著對(duì)方腿內(nèi)側(cè)進(jìn)攻對(duì)方襠部。

3)手背：和手刀型相，只是拇指以外的四指不必并緊，以放松的手腕帶動(dòng)手背，類(lèi)似持一濕手巾向前甩、抽的動(dòng)作彈擊。主要用于彈擊對(duì)手鼻梁、眼睛部。

4)熊掌：從扁拳稍放開(kāi)五指，以五指指甲、指面攻擊。主要用于抓、扒對(duì)方臉部。

【金華跆拳道學(xué)?！?/span>博朗體育為大家介紹基本攻防部位—拳：

1)正拳：拇指以外的四指并攏，四指內(nèi)收握拳，拇指緊壓于彎曲的中指與食指上。可以用拳心向下的沖拳或拳心向自己的勾拳攻擊對(duì)方，正拳即拳的正面部位之意。

2)背拳：即拳的背部，主要用于彈擊對(duì)方的臉部、肋部。

3)錘拳：正拳的小指?jìng)?cè)至掌緣的軟肉部位，主要用于攻擊對(duì)方的臉部，腎部。

4)里拳：正拳的食指、中指根部，主要用于攻擊對(duì)方的下頦部。

5)扁拳：手指第二指關(guān)節(jié)彎曲，四手指緊貼于手掌，拇指扣于虎口，以并攏的四指第二指關(guān)節(jié)作攻擊部位，主要用于攻擊對(duì)方的肋部、腹部太陽(yáng)神經(jīng)叢、人中。

6)中指拳：從正拳突出中指，以中指第二指關(guān)節(jié)作攻擊部位，主要用于攻擊對(duì)方的心窩、人中等部位。

7)食指拳：從正拳突出食指，拇指抵住食指指甲部，以食指的第二指關(guān)節(jié)攻擊對(duì)手，主要用于攻擊對(duì)方的人中部