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花生豆腐花生的簡(jiǎn)介
花生(peanut),原名落花生(學(xué)名:Arachis hypogaea Linn.),是我國(guó)產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅(jiān)果,又名“長(zhǎng)生果”、“泥豆”等。屬薔薇目,油炸水蛋白花生豆腐機(jī)器,豆科一年生草本植物,莖直立或匍匐,長(zhǎng)30~80厘米,翼瓣與龍骨瓣分離,莢果長(zhǎng)2~5厘米,寬1~1.3厘米,膨脹,莢厚,花果期6~8月。主要分布于巴西、中國(guó)、埃及等地。

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花生豆腐料之花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
花生是一種高營(yíng)養(yǎng)的食品,里面含有蛋白質(zhì)25%~36%,脂肪含量可達(dá)40%,花生中還含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等。
花生的脂肪含量占總營(yíng)養(yǎng)的30%-39%左右,而植物性食物中脂肪含量較高的玉米才只有4%左右。但是花生對(duì)肥胖的威脅并不大,如果適量食用,還能起到的功效。因?yàn)樗鼘儆诟邿崃?、高蛋白、高纖維食物,可以增加飽腹感,也就是通常所說(shuō)的“比較抗餓”。據(jù)研究,花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相對(duì)減少對(duì)其他食品的需要,降低身體總熱量的汲取,從而達(dá)到效果。

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花生豆腐的制作方法
(一)主要原料 花生仁1公斤,淀粉1公斤,面粉1公斤,食*適量。
(二)設(shè)備用具 電磨、制豆腐器具。
(三)制作方法 將選好的花生仁1公斤放*溫水中浸泡一夜,第二天撈出,去掉紅皮,加入適量的水,用機(jī)器粉碎磨漿,用細(xì)紗布過(guò)濾2~3次,去掉殘?jiān)?,濾后漿液約9公斤。然后,加入1公斤淀粉,l公斤面粉和適量(100克)食*,同漿液一起攪成糊狀,倒入鐵鍋,用文火邊煮邊攪拌,到全部變?yōu)榘咨?、沒(méi)有漿液為止。迅速取出倒入豆腐盤(pán)架上(厚度約5厘米),折蓋好豆腐包布,壓上蓋板,放上15~20公斤的重物,壓30分鐘,待冷卻后即成花生豆腐。
(四)工藝流程 浸泡花生仁→去紅皮→磨漿→過(guò)濾→濾漿加淀粉、面粉、食*→攪拌→文火攪拌→倒入豆腐盤(pán)架包布中→壓上蓋板壓物→成品。

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