華濱體育-移動式舞蹈把桿

移動式家用舞蹈把桿，木質把桿杠面，內(nèi)含直徑20mm實心圓鋼，支架可移動，移動式舞蹈把桿，可調節(jié)高度，調節(jié)范圍款80-120cm，兒童款60-100cm，支架底座采用5*5方管制成，移動式舞蹈把桿多少錢，長度65公分，或移動圓形底座，重量50KG，立桿采用固定托盤與把桿連接，合理的構造，使支架更加穩(wěn)固，移動輕巧方便，安裝簡單，家庭訓練理想選擇。

溫馨提示

為保持舞蹈把桿把手、底座的光滑、鮮亮等表面質感，請按以下保養(yǎng)方法操作：

1、確保舞蹈把桿安裝在干燥、干凈、周圍無腐蝕氣、液體的環(huán)境內(nèi)使用。

2、舞蹈把桿把手、底座的表面若出現(xiàn)灰塵，切勿使用非軟性布揩擦

3、使用前確保舞蹈把桿上所有用于起固定作用的螺絲已固定到位。

4、使用把桿練習時，應注意扶把的力度要小，移動式舞蹈把桿，姿態(tài)要自然優(yōu)美。與把桿的距離應以自己感到舒適且不妨礙動作為準。當面與把桿站立時，移動舞蹈把桿廠家直銷，兩臂微屈，肘部彎曲90度，與把桿保持平行，身體與把桿的距離在一尺左右。手腕與肘自然下垂輕搭在把桿上。單手扶把時，垂肩，闊背，手臂向前45°輕搭在把桿上，太過于往前或靠后，容易導致前提或后靠，影響訓練效果。把桿太高容易造成端肩、緊張，太低容易失去，使動作得不到完整的發(fā)揮。通常情況下都是以自己腰部為宜。幼兒園舞蹈把桿高度應在60—90公分左右。

產(chǎn)品名稱：臂掛式舞蹈把桿支架 產(chǎn)品材質：壁掛升降式舞蹈把桿支架，表面白色為噴塑處理立柱采用無鋒鋼管，電鍍處理升降立柱采用實心圓鋼，帶碰珠升降，雙扣鎖實建議有攏胸不良習慣者多多練習。動作誤區(qū)：脖頸沒有挺直，背部松懈，脊椎沒有用力。壓腿：動作步驟：右手扶把，右腿放在把桿上，膝蓋繃直，后背挺直向下壓，注意身體一定要方正。鍛煉部位：抻拉腿部韌帶，使腿型更加修長。動作誤區(qū)：膝蓋彎曲，腳面沒有繃直，背部彎曲。下蹲：動作步驟：右手扶把，左手向身體斜下方伸展，雙腳腳跟并攏，腳尖打開呈一字線。下蹲，雙腳向腳尖方向打開，臀部向前頂。鍛煉部位：抻拉大腿內(nèi)側肌肉。