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跑步機(jī)如何選擇？

售后服務(wù)：各種品牌的售后服務(wù)都是靠當(dāng)?shù)氐慕?jīng)銷(xiāo)商，購(gòu)買(mǎi)時(shí)要選擇在一個(gè)比較大的當(dāng)?shù)亟?jīng)銷(xiāo)商處購(gòu)買(mǎi)，畢竟服務(wù)有保障。但是需要注意的是，雖然有些跑步機(jī)制造商致力于為客戶提供永1久保修，但你仍然要檢查是否在保修卡里有這一承諾。很多廠家對(duì)跑步機(jī)保修很長(zhǎng)一段時(shí)間，但僅適用于一些電機(jī)和跑步機(jī)上的電子元件提供1-3年的保修期。

跑步機(jī)的跑步技巧

自然擺臂。我們?cè)谂懿降臅r(shí)候擺臂是為了保持身體的平衡性和協(xié)調(diào)性，所以在跑步機(jī)上跑步時(shí)候，好不要過(guò)于刻意，順其自然的擺動(dòng)更好。擺臂時(shí)，只要記住前不露肘，后不露手，自然的隨著腳步而擺動(dòng)。

呼吸要有節(jié)奏性。在跑步機(jī)上跑步的時(shí)候，要注意呼吸的節(jié)奏性，這樣有助于緩解跑步過(guò)程中帶來(lái)的疲勞，一般采用鼻吸嘴呼，體力下降較為嚴(yán)重時(shí)可以采用嘴吸嘴呼方式。

家用跑步機(jī)選購(gòu)要點(diǎn)

跑帶：需要關(guān)注兩個(gè)方面，跑步機(jī)多少錢(qián)，一個(gè)是跑帶自身的材質(zhì)，另一個(gè)則是有效跑帶面積。跑帶一般由PVC橡膠，家用小型跑步機(jī)，聚酯絲網(wǎng)，經(jīng)緯紗組合而成，家用跑步機(jī)多少錢(qián)，表面紋路又有鉆石紋，冰花紋等各種紋路。其實(shí)只要厚度不要太薄，抗拉，有一定摩擦力即可，這些好要在實(shí)地進(jìn)行試跑測(cè)試。其次，就是有效跑步面積，即跑帶的寬度以及有效長(zhǎng)度。其中只要跑步姿勢(shì)正確，馬鞍山跑步機(jī)，寬度40~50即可，有效長(zhǎng)度和身高有關(guān)系，一般身高180cm左右需要超過(guò)130cm的長(zhǎng)度的跑帶。過(guò)于追求大面積也不好，因?yàn)檫@樣會(huì)增加電機(jī)的負(fù)荷。