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樂彩晨主營(yíng)：【瑜伽服】、【運(yùn)動(dòng)服】、【無縫內(nèi)衣】、【健身服】、【保暖打底褲】

樂彩晨為您分享如何選購(gòu)瑜伽服

面料要專業(yè)：

   面料的吸濕排汗性要很好，密度高，彈性好的服裝洗后面料會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)變厚，有效避免了起球，松懈的問題，保型性好。因?yàn)殍べし旧鲜谴┮淮?，要洗一次。如果面料差的話，穿著時(shí)間不會(huì)很久，而且練習(xí)時(shí)容易出現(xiàn)走光、露風(fēng)景的尷尬情況

   瑜伽服面料的橫向纖維控制力強(qiáng)，意思就是說雖然有彈性，但是不會(huì)像以前那樣的包裹住身體。透氣吸濕強(qiáng)，出汗時(shí)沒有粘在皮膚上的感覺；冬天可保暖，夏天穿著感覺清爽，CARFT加工廠，環(huán)保性能達(dá)標(biāo)；多次洗后不變型，面料保持天然光澤；可體現(xiàn)練習(xí)者的形態(tài)美。

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樂彩晨為您分享如何避開瑜伽服選購(gòu)雷區(qū)？

好的瑜伽褲不便宜！

為什么一條瑜伽褲根本就不夠？第1，你不得時(shí)常換洗嗎？第二，當(dāng)你進(jìn)行戶外瑜伽練習(xí)的時(shí)候，CARFT供應(yīng)商，也許害羞的你會(huì)不好意思穿著緊身褲出門，那這種OM-PANT就派上用場(chǎng)了。呼應(yīng)打坐的方便性和舒適性，這種源自東方的瑜伽褲舒適寬松，運(yùn)動(dòng)起來不受限制。但是必須有收口，不然做一些抬腿動(dòng)作時(shí)就不方便了。

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樂彩晨為您分享練習(xí)瑜伽小提示：

1、以赤足在不會(huì)打滑的地面或在瑜伽墊上練習(xí)為佳。坐、臥、跪的姿勢(shì)，可在地毯或者折疊的氈子上做。

2、穿著要輕松舒適，以便身體自由活動(dòng)，不受拘束。

3、保持空腹?fàn)顟B(tài)練習(xí)瑜伽姿勢(shì)。飯后須待三到四個(gè)小時(shí)，方可開始。進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)不要練習(xí)瑜伽姿勢(shì)。

4、蕞理想是空氣流通的場(chǎng)所，健身服工廠，且有足夠空間伸展手足肢體，不會(huì)碰撞到任何東西。

5、除非另有說明，一般都用鼻子呼吸。在做姿勢(shì)時(shí)不需要屏氣，廈門CARFT，尤其是高i血壓患者。

6、注意補(bǔ)充水分。如果在天氣炎熱、練習(xí)房間溫度高等容易出汗的情況下練習(xí)瑜伽姿勢(shì)，可在課前大約一小時(shí)左右以及

課后10~30分鐘，喝上一大杯加了約1/8茶匙鹽的開水。補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃帜苁股眢w靈活、預(yù)防肌肉的痙攣及受傷。

7、要有耐心。合理安排日常的練習(xí)、持之以恒才能得到練習(xí)瑜伽的蕞大益處。如果因缺乏耐心迫使自己做出與體能不符

的難度動(dòng)作，將會(huì)導(dǎo)致受傷。