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彈振壓腿
方法:
單腳站立將另一腿伸直放于杠上,雙手向前拉杠或腳尖,身體隨之向前伸展,兩腿交替鍛煉。
功能:
拉伸腿部韌帶、伸展腰部,下肢和腰部疲勞。
注意:
1.患有腰椎病的人士不宜使用。
2.運動幅度應(yīng)適宜,不宜過大,以免拉傷肌。
彈振壓腿
方法:
單腳站立將另一腿伸直放于杠上,雙手向前拉杠或腳尖,身體隨之向前伸展,兩腿交替鍛煉。
功能:
拉伸腿部韌帶、伸展腰部,下肢和腰部疲勞。
注意:
1.患有腰椎病的人士不宜使用。
2.運動幅度應(yīng)適宜,不宜過大,以免拉傷肌肉。


柔韌訓練器
方法:
坐定后雙腳放在踏板上雙腿伸直,雙臂并攏,用力前伸,觸摸刻度盤。
功能:
鍛煉身體柔韌性。
注意:
1.每日訓練5-10分鐘,記錄得分,一星期后,你會發(fā)現(xiàn)自身柔韌性大有提高。
2.血壓及四肢行動不便者慎用,球場地面施工程序,兒童使用需有監(jiān)護。
3.使用前應(yīng)對這種戶外健身器材進行檢查,確保器材完好;嚴禁在器材損壞情況下使用。
柔韌訓練器
方法:
坐定后雙腳放在踏板上雙腿伸直,雙臂并攏,用力前伸,觸摸刻度盤。
功能:
鍛煉身體柔韌性。
注意:
1.每日訓練5-10分鐘,記錄得分,一星期后,你會發(fā)現(xiàn)自身柔韌性大有提高。
2.血壓及四肢行動不便者慎用,兒童使用需有監(jiān)護。
3.使用前應(yīng)對這種戶外健身器材進行檢查,確保器材完好;嚴禁在器材損壞情況下使用。






注冊資金:人民幣叁佰萬元
聯(lián)系人:毛永望
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