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水溫過高會導(dǎo)致游泳池中暑

溫水游泳需要消耗更多的能量，而消耗更多的能量所帶來的熱量又不能被溫水帶走，更導(dǎo)致人的體溫一路高升。為了散熱，皮膚血管更加擴張，造成體內(nèi)重要的供血不足。同時，為了降溫人體會大量出汗，期望靠汗液蒸發(fā)來帶走更多熱量，達(dá)到降溫的目的?？墒?，溫水游泳不但不能完成這個任務(wù)，反而造體的脫水。體溫沒辦法調(diào)節(jié)，還脫水，就很可能發(fā)生中暑，這就是為什么在夏天有些泳池水溫過高還需要降溫處理了！

游泳的時候要注意，專業(yè)游泳培訓(xùn)，給寶寶游泳前的半個小時不要給寶寶進(jìn)食；半歲之前的寶寶，游泳時間不要超過二十分鐘；游泳的時候，室內(nèi)溫度也要保持在25-30之間，否則，溫差太大，寶寶入水前和出水的時候容易著涼；游完之后給要給寶寶喝水，補充水分。游完之后也要過半個小時再喂寶寶。寶寶游泳水溫多少合適呢？一般來說，33-39度是的溫度。不過，根據(jù)季節(jié)不同，可以適當(dāng)調(diào)整。夏天一般在35度左右，冬天一般在37度左右，春秋兩季可以控制在36度左右。而對于出生2-10天的嬰兒應(yīng)該控制在37-38度。大家可以根據(jù)天氣調(diào)整。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)，哪有專業(yè)游泳培訓(xùn)，采用自主的“大腳魚系統(tǒng)化分級進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護自己的能力，從適應(yīng)水性到學(xué)會各種泳式，兒童專業(yè)游泳培訓(xùn)機構(gòu)，循序漸進(jìn)訓(xùn)練課程完全針對學(xué)員特點。

游泳在開始時，處于無氧運動階段。能量消耗主要靠糖的無氧酵解，兒童專業(yè)游泳培訓(xùn)中心，并沒有消耗脂肪。再繼續(xù)運動下去，人體開始進(jìn)入有氧運動階段。因此，如果要，每次游泳時間應(yīng)在40分鐘以上，才開始消耗脂肪。雖然運動強度對很重要，但游泳運動要注意適量，一定要從小運動量開始，逐漸加大運動強度和運動負(fù)荷，不要急于求成，以免引起身體疲勞或發(fā)生運動損傷。