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壓力與情緒管理系統(tǒng)功能介紹

1.功能壓力評(píng)估與訓(xùn)練相結(jié)合：通過(guò)壓力評(píng)估，生成壓力評(píng)估報(bào)告，訓(xùn)練者能夠準(zhǔn)確了解自己當(dāng)前的壓力指數(shù)，并可獲得壓力管理指導(dǎo)建議。

2.提供多種放松訓(xùn)練方法： 放松是與緊張對(duì)立的一種人體狀態(tài)。壓力大，過(guò)于緊張使人難以表現(xiàn)出最l佳工作和學(xué)習(xí)水平；長(zhǎng)期繃緊神經(jīng)的人容易焦l慮，出現(xiàn)失l眠、頭l痛、注意力和記l憶l力減退等現(xiàn)象。進(jìn)行有效的放松，心理設(shè)備多少錢，能防止或緩解上述癥狀的發(fā)生。但是如果不經(jīng)過(guò)有效的訓(xùn)練，個(gè)體在處于緊張狀態(tài)時(shí)很難將自己調(diào)整到放松狀態(tài)。a-2-1.圖文并茂地講授多種實(shí)用有效的放松方法，使用這些放松技巧可以有效緩解壓力的影響、放松心情。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，熟練掌握這些放松技巧，將有助于提高訓(xùn)練者對(duì)壓力的自我調(diào)節(jié)能力。a-2-2.音樂(lè)調(diào)適：輕松、歡快的音樂(lè)使大腦及整個(gè)神經(jīng)功能得到改善；節(jié)奏明快的音樂(lè)能使人精神煥發(fā)，疲勞；旋律優(yōu)美的音樂(lè)能安定情緒，心理設(shè)備，增加注意力。

臨床實(shí)踐：放松訓(xùn)練通過(guò)主觀想象、控制呼吸和調(diào)節(jié)肌肉緊張感等手段，能降低焦l慮，讓人精神安定，保持良好的身心狀態(tài)。

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心理咨詢室——身心放松室

廣西銘心心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)有限公司簡(jiǎn)稱銘心心理，我們提供:音樂(lè)放松椅、心理沙盤(pán)游戲、宣泄器材、智能吶。 喊宣泄儀、智能互動(dòng)宣泄儀、心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、團(tuán)體活動(dòng)包、心理健康自助儀等一系列心理產(chǎn)品以及相關(guān)服務(wù)。

身心放松室

   1.主要功能：用于舒緩情緒，心理設(shè)備廠家，緩解壓力，利用音樂(lè)體驗(yàn)的各種形式，在不斷地情緒體驗(yàn)中達(dá)到放松身心的目的。

   2.設(shè)備配置：音樂(lè)放松椅、智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)、電腦、心理掛圖、身心放松室規(guī)章制度等。

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壓力與情緒管理系統(tǒng)功能介紹

4.自動(dòng)儲(chǔ)存歷次壓力評(píng)估、調(diào)節(jié)訓(xùn)練數(shù)據(jù)：系統(tǒng)后臺(tái)數(shù)據(jù)庫(kù)可以將訓(xùn)練者歷次的壓力評(píng)估、調(diào)節(jié)訓(xùn)練數(shù)據(jù)儲(chǔ)存起來(lái)，以便進(jìn)行后續(xù)研究性工作。

5.自動(dòng)生成圖文報(bào)告：報(bào)告以圖形加文字方式顯現(xiàn)，清晰地記錄訓(xùn)練者整個(gè)調(diào)節(jié)訓(xùn)練過(guò)程的生理指標(biāo)數(shù)值和圖形曲線，通過(guò)這些數(shù)據(jù)，可以對(duì)調(diào)節(jié)訓(xùn)練效果進(jìn)行客觀的評(píng)估。

6.報(bào)告查看方便，可以導(dǎo)出與打印提供“按登錄時(shí)間”和“按測(cè)試類別”兩種報(bào)告查看方式，并可以對(duì)報(bào)告進(jìn)行導(dǎo)出和打印。

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