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游泳的水溫適宜的是26℃-28℃,游泳比賽泳池水溫的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)在22度到26度之間。如果是室外的游泳池游泳,兒童游泳比賽,一般氣溫要在35度以下,溫度過(guò)高可能導(dǎo)致體能喪失以及中暑等情況的發(fā)生。室內(nèi)游泳池的水溫通常保持在26℃至28℃,這個(gè)溫度適宜游泳。游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮,憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。隨著游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,游泳被分為實(shí)用游泳和競(jìng)技游泳兩大類(lèi)。

游泳時(shí)都不要戴。一般泳池的水中都含有氯和其他化學(xué)物質(zhì),我們大部分配戴的都是軟性,游泳比賽,軟性可吸收這些化學(xué)物質(zhì),小學(xué)生游泳比賽,而這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激眼、結(jié)膜而導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、不適、畏光的癥狀。一般來(lái)說(shuō),這種刺激反應(yīng)是短暫的。像一些自然水域,它與泳池的水不同,海水、河流和湖泊沒(méi)有經(jīng)過(guò)化學(xué)處理來(lái)減少水中的微生物,因此水中包含更多的污染物,可能導(dǎo)致眼部。
掌握游泳技術(shù)技能,將是終身受益的一門(mén)本領(lǐng)。游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的呼吸系統(tǒng)、心肺功能及身體的協(xié)調(diào)性都起到了非常好的鍛煉作用,也是增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒的鍛煉方法。
天氣漸漸變熱,為豐富同學(xué)們的課余文化生活,更好地為游泳隊(duì)選拔后備人才,以及方便同學(xué)們放學(xué)后及時(shí)來(lái)游泳,學(xué)生游泳比賽,我們現(xiàn)開(kāi)辦中小學(xué)生游泳培訓(xùn)班,每周六日或其他時(shí)間開(kāi)班后固定時(shí)間上課,私教學(xué)員可以自己場(chǎng)地和時(shí)間。

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