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1.蝶泳的手入水點(diǎn)在兩肩的延長線上，少年游泳比賽，以大拇指，斜插入水。

2.入水后，肩、肘前伸，兩手沿曲線向外、后、下方抓水。兩手分開到肩寬時(shí)，屈肘，加速劃水。

3.兩手分開到達(dá)到寬度后，手臂轉(zhuǎn)為向內(nèi)、向上和向后劃水，手臂上抬時(shí)保持高肘屈臂。兩手在胸下或腹下時(shí)，手之間的距離近。

4.呼吸與劃水的配合也是蝶泳技術(shù)的關(guān)鍵。手臂結(jié)束向內(nèi)劃水時(shí)，頭露出水面吸氣，移臂時(shí)頭還原入水。記住兩個(gè)“之前”，即頭在手出水前出水，在手入水前入水。

蝶泳雙手劃水兩手距離接近近時(shí)，游泳比賽，手臂劃水的方向再一次改變，轉(zhuǎn)為向外、向上和向后劃水，小學(xué)生游泳比賽，直至出水。

5.劃水出水后，手臂在肩的帶動下經(jīng)空中向前移臂，準(zhǔn)備入水、移臂一般以低、平、放松的姿勢從兩側(cè)前移。

6.蝶泳的身體姿勢掌握比較難，同時(shí)鞭狀打水也不易掌握。在蝶泳學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們會有專門的分解練習(xí)讓您逐步掌握運(yùn)作。

7.蝶泳的劃水路線一般為“鑰匙孔”形，指兩手在胸下或腹下時(shí)的距離近，這種前后劃水路線比較均勻。

8.注意蝶泳的四肢動作是雙臂、雙腿同時(shí)協(xié)調(diào)發(fā)力。

蛙泳學(xué)會就學(xué)仰泳，仰泳是休息用的，游累了就用仰泳休息，只要膽大仰泳很好學(xué)，學(xué)生游泳比賽，把氣吸滿耳朵在水下能露出少半張臉就可以。仰泳差不多了就去深水里練，在深水里盡量待得時(shí)間長，能多長就多長，這時(shí)候水性長得快了。學(xué)會游泳之前關(guān)鍵要經(jīng)常去，不能間隔時(shí)間太短。在深水里要小心點(diǎn)?。。。。∧茉谏钏恍r(shí)就 差不多了！

游泳的時(shí)候要注意，給寶寶游泳前的半個(gè)小時(shí)不要給寶寶進(jìn)食；半歲之前的寶寶，游泳時(shí)間不要超過二十分鐘；游泳的時(shí)候，室內(nèi)溫度也要保持在25-30之間，否則，溫差太大，寶寶入水前和出水的時(shí)候容易著涼；游完之后給要給寶寶喝水，補(bǔ)充水分。游完之后也要過半個(gè)小時(shí)再喂寶寶。寶寶游泳水溫多少合適呢？一般來說，33-39度是的溫度。不過，根據(jù)季節(jié)不同，可以適當(dāng)調(diào)整。夏天一般在35度左右，冬天一般在37度左右，春秋兩季可以控制在36度左右。而對于出生2-10天的嬰兒應(yīng)該控制在37-38度。大家可以根據(jù)天氣調(diào)整。

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