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游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu),游泳一對(duì)一培訓(xùn)多少錢
每個(gè)的地方的教練收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是不同的,現(xiàn)du在收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)一般有以下幾種模式:
1、專業(yè)教練一對(duì)一指導(dǎo)
國(guó)家隊(duì)、省隊(duì)退役/專業(yè)從事游泳授課的。10~12個(gè)課時(shí),收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)在200元/課時(shí)。一般能教會(huì)兩種泳姿:仰泳和蛙泳。
2、帶泳池的健身房
私教的價(jià)格一般在2000元左右,直到教會(huì)為止,泳姿隨便挑。
3、對(duì)外開放的泳館
也會(huì)安排培訓(xùn)教練,一般少兒是680元/12課時(shí),980/12課時(shí)。這種收費(fèi)是一個(gè)教練同時(shí)指導(dǎo)多個(gè)學(xué)員,如果想一對(duì)一的話,少兒游泳技能培訓(xùn)課程,大概在1600元左右。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校,配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿,讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容,還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度,從而提員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。
常規(guī)游泳步驟和方法:
1、下到齊胸深的水中,能站住,在水里慢慢走動(dòng)。
2、雙手伸向前,俯臥漂起來,然后屈膝,游泳技能培訓(xùn),雙手抱腿,再兩腿同時(shí)著地站起來。
3、到水深一點(diǎn)的地方,重復(fù)第二步,直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來,那心理上就不太怕水了。
4、水中呼吸練習(xí),站在水中,兩手向前伸,手心朝下,頭連同上身一上一下運(yùn)動(dòng),水中呼氣,出水吸氣,學(xué)生游泳技能培訓(xùn),反復(fù)練習(xí)。
5、找一本游泳教材,有照片的,能找一張教學(xué)光盤更好,在家里學(xué)習(xí)動(dòng)作,然后到水中實(shí)習(xí)
6、不換氣做蛙泳動(dòng)作,先是腿的動(dòng)作,再是手,再是手腿配合,熟練后手腿及換氣配合。至此,可以在淺水區(qū)游泳了。
7、能連續(xù)游泳100米后可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳館。如果深水淺水在一個(gè)池里,到游深水一定要從深往淺游。
8、因?yàn)槌鯇W(xué)者常會(huì)一開始動(dòng)作做得還好,后面容易失去節(jié)奏。如果從淺往深水游,幼兒游泳技能培訓(xùn),容易出問題;從深往淺游,到動(dòng)作不好時(shí)已能站住,比較安全,千萬注意,安全為主。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校,配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿,讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容,還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度,從而提員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。
學(xué)游泳要膽大,多觀察別人的動(dòng)作姿勢(shì),我就是自學(xué)的,一游了兩次就會(huì)了,先學(xué)蛙泳,我覺得蛙泳會(huì)了,別的都容易,而且要慢慢來,先學(xué)會(huì)游,然后再練換氣。不用著急,可以在岸邊有把手扶的地方訓(xùn)練,這樣一旦要下沉可以立刻扶著把手。還是膽大,有很多人,在水里不敢把身子放平,其實(shí)身子放平后,更容易浮起來,這時(shí)別忘了手腳并用,來保持平衡。

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