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游泳能塑造肌肉線條、增強肌肉力度
游泳可提高骨質
游泳可減少風險
游泳有助于增肌功能，改善健康，而相關研究進一步證實，游泳等有氧運動可幫助降低風險，從而預防因此而導致的心臟動脈粥樣硬化等疾病。此外，降低全系統(tǒng)內的風險還能緩解其他許多疾病的惡化進程，益處多多。
游泳可緩解運動性
再沒有比運動時出現呼吸困難更悲催的事情了！與在空氣干燥的健身房或飄滿花粉的戶外進行運動相比，游泳時人們能呼吸到濕潤的空氣，少年游泳考級，改善呼吸功能。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提員的學習效率和樂趣。
人游泳時，對動作的標準性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶爾游一兩次，或是天熱到游泳池里圖個涼快，兒童游泳考級，動作是否規(guī)范，意義就不是很大。但是如果把游泳當作一種長期的鍛煉方式，希望能達到健身的目的，規(guī)范的動作就很重要了。
一個孩子玩水玩到6歲，一個孩子等到6歲，游泳考級，在一個培訓班，學同一個泳姿，一期游泳課后，哪個孩子學會泳姿的幾率大一些？（注：游泳培訓班一般10到15節(jié)課為一期）因為水性好的孩子，小學生游泳考級，至少下水后不哭不鬧，隨意哄一哄就會乖乖的的練習。而遇上怕水的孩子，哭鬧起來…大家知道，孩子是情緒化非常嚴重的，要勸好久才愿意下水的，上課的時間基本就耗在這上面了。
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