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自主調(diào)節(jié)

自主調(diào)節(jié)：提供了多種類型畫面精美、背景豐富的調(diào)節(jié)訓(xùn)練，高度可視化的結(jié)果反饋可以幫助訓(xùn)練者在壓力情境中更好地控制情緒，長期練習，更可以達到提高壓力調(diào)節(jié)能力的效果。

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心理暗示的作用有多大？

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心理暗示的力量驚人，因為人會不自覺地接受別人的暗示，這與人進行決策和判斷的心理過程有關(guān)。這一過程中，人在遵循人格中“自我”部分的基礎(chǔ)上，還要綜合個人需要和環(huán)境的限制。人格中“自我”的部分，我們通常稱為“主見”。

但是，人是有局限性的，很“自我”的人也并不是完l美的，也不總是對的，他不可避免地會受到外來的影響，不可避免地會受到別人的暗示而就范。

心理暗示是在沒有對抗的情況下，人通過語言、行動、表情或某種特殊的符號，使自己的某些觀點、意見被接受暗示者認同或者按照自己所暗示的方式活動。暗示的特點是只要求受暗示的人接受一些現(xiàn)成的信息，心理咨詢室設(shè)備多少錢，并且是無判斷地接受。

有些心理暗示能讓人在不知不覺中剝奪我們的判斷力，取代我們自己的思維和判斷。讓我們盲從地聽信別人，造成不必要的錯誤。