銀川拓展訓練費用特色戶外拓展

項目7：流沙河

劉沙河是一個團隊PK項目。利用有限的資源，所有團隊成員都可以安全地通過一條快速水流的大河。每塊木頭都需要隨時被人體接觸。如果它沒有接觸，墊子將隨河流漂移。

規(guī)劃要求

項目時間：輪練習時間15分鐘，拓展訓練費用，挑戰(zhàn)時間10分鐘;第二輪練習時間為20分鐘，挑戰(zhàn)時間為15分鐘。

場地要求：更多的開放空間（室內/室外）

需要道具：墊子（與學生人數(shù)相同）

場景導入

女士們，先生們，我們將成為一個名為“流沙河”的團隊挑戰(zhàn)項目。

目標說明

由于墊子有限，團隊成員可以在時間內安全地穿過流沙河，到達另一側的安全區(qū)域。

規(guī)則解釋

輪：

1.穿過流沙河的工具只比玩家數(shù)量少3（比如10個玩家有10個墊子），不允許使用外部工具;

2，在穿越流沙河的過程中，墊子一定不能離開人體，一旦離開，它就會被湍急的河水沖走（由訓練師訓練）;

3.在穿越流沙河的過程中，一旦團隊成員身體的任何部分接觸到河流（即墊子外面的地面），所有穿越河流的團隊成員和墊子將被沖回到出發(fā)地區(qū)并安全到達。該地區(qū)不受影響;

4.抵達安全區(qū)域的玩家不得返回出發(fā)區(qū)參加過河協(xié)助，到達安全區(qū)域的墊子不得再次使用;

5.輪練習時間為15分鐘，挑戰(zhàn)時間為10分鐘。

第2輪：

情景變化點：

因為還有另一個特殊單位團隊加入我們這個區(qū)域，每個團隊獲得的源數(shù)量減少了，只有團隊成員數(shù)量的一半（例如單一團隊，兩個團隊猜測，贏得團隊超過一個墊子，如果一個單人雙人，單人團隊和另一個團隊猜拳，勝利可以再拿一個墊子）。同時，流沙河上還有一個小島，是過河的必經之地，島上多只能同時容納2人。

規(guī)則變更點：

1.保留輪的第二，第三和第四規(guī)則（訓練師重復它）;

2，島上只能同時站2人，超過2人正在過河兩隊，所有隊員和墊子都會被沖回起跑區(qū); 4，第二輪練習時間20分鐘，挑戰(zhàn)時間15分鐘。

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視頻作者：寧夏經年凌峰戶外拓展有限公司

1、 綜合活動性。戶外拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2、 挑戰(zhàn)極限。戶外拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、 集體中的個性。戶外拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使野外拓展訓練 每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講，達到了自我教育的目的。

6、 通過戶外拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

項目3：30秒和60秒的極限速度是團隊合作和挑戰(zhàn)項目，也是一個令人印象深刻的項目。團隊成員需要在60秒內分散各種卡片以查明規(guī)則并按順序排列卡片。規(guī)劃要求項目時間：10分鐘，40分鐘，50分鐘。場地要求：更多的開放空間（室內/室外）。需要道具：1套卡/定時器介紹給你。我們想要體驗的項目是60秒。這是一個團隊項目和多個團隊之間的競爭。目標描述這30張牌代表1至30號牌，每隊將在1至30或30至30秒的順序中安排30張牌，交給訓練師。規(guī)則說明1.訓練師將30張牌交給其中一支隊丶伍開始計時，每次60秒; 2，項目不限于輪次或限于5輪，計算結果良好; 3，無限輪次，首先計算輪次以完成挑戰(zhàn)。如果輪數(shù)相同，則PK完成時間; 4.如果限制為5輪，則選擇5輪中的好分數(shù)來執(zhí)行PK; 5.在進入挑戰(zhàn)區(qū)域之前，首先向培訓師申請。允許培訓師參加挑戰(zhàn)。