折疊瑜伽凳廠-江蘇折疊瑜伽凳-鑫顧健身器材生產(chǎn)廠家

永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享倒立雖好，但這10種情況下不要練習(xí)哦

喝酒后

喝酒以后不要倒立。不管是喝多喝少，對(duì)人的平衡與反應(yīng)能力都會(huì)有很大的影響，站都站不穩(wěn)，也站不直，還想倒立？

極度疲勞時(shí)

極度疲勞時(shí)不要倒立。極度疲勞時(shí)做任何訓(xùn)練都沒有什么價(jià)值，反而容易受傷，折疊瑜伽凳廠，所以不要倒立。

鑫顧公司的誠(chéng)信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

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鑫顧與您分享：健身凳運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)

坐姿屈腿

坐在健身凳邊緣，兩手撐握在臀部后健身凳邊緣，上體稍后仰約30o左右，兩腿略屈并前下伸。

用腹肌的力量屈膝上舉，同時(shí)上體稍前傾。使大腿靠近胸腹。到達(dá)蕞大位置時(shí)，稍作停頓。然后，江蘇折疊瑜伽凳，將兩腿慢慢放下，回復(fù)到起始位置。

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過(guò)度訓(xùn)練

不要過(guò)度訓(xùn)練。任何運(yùn)動(dòng)過(guò)量只會(huì)對(duì)身體有害無(wú)益，倒立運(yùn)動(dòng)同樣如此。過(guò)度訓(xùn)練往往造成運(yùn)動(dòng)損傷。

吃完飯后

不要?jiǎng)偝酝觑埡蟮沽ⅰ８辉趧偝酝觑堃院筮M(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)一樣，此時(shí)倒立會(huì)讓你很不舒服，也許會(huì)引發(fā)嘔吐，得不償失。

不要在危險(xiǎn)的地方倒立。比如在屋頂、電梯上、火車軌道上、桌子上、欄桿上倒立，任何有危險(xiǎn)的地方倒立都有可能對(duì)你造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害，倒立堂雖然有很多類似的圖片，僅供欣賞，不宜模仿。

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