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無障礙扶手也稱安全抓桿或安全扶手，主要使用在過道走廊兩側(cè)、衛(wèi)生間、公廁等場所,是一種幫助老年人和殘疾人行走和上下的公共設(shè)施。以下兩種類型和介紹：

　　過道走廊扶手：

　　1、扶手內(nèi)側(cè)與墻面的距離應(yīng)為40-50mm；

　　2、扶手應(yīng)安裝堅固,形狀易于抓握；

　　3、坡道、臺階及樓梯兩側(cè)應(yīng)設(shè)高0.85m的扶手；設(shè)兩層扶手時,下層扶手高應(yīng)為0.65m。

　　衛(wèi)生間、公共廁所無障礙扶手安全抓桿：

　　1、小便器兩側(cè)和上方,應(yīng)設(shè)寬度0.60-0.70m、高1.20m的安全抓桿；

　　2、安全抓桿直徑應(yīng)為30-40mm；

　　3、距洗手盆兩側(cè)和前緣50mm應(yīng)設(shè)安全抓桿；

　　4、坐便器高0.45m,兩側(cè)應(yīng)設(shè)高0.70m水平抓桿,在墻面一側(cè)應(yīng)設(shè)高1.40m的垂直抓桿；

　　5、安全抓桿內(nèi)側(cè)應(yīng)距墻面40mm；

殘疾人渴望回歸正常人的生活，因此，改造活動除了做到家居環(huán)境無障礙化以外，盡量為殘疾人士的獨立生活提供便利，使其對所居住的環(huán)境有歸屬感并增強生活的自信心。

在總體規(guī)劃方面，供殘疾人使用的衛(wèi)生間，一般比較大，主要是考慮輪椅的通行，以及完成、淋浴、更衣等動作的需要。衛(wèi)生間門凈寬要保證輪椅通行，衛(wèi)生間內(nèi)部空間應(yīng)保證輪椅回轉(zhuǎn)。為了便于輪椅進退和動作，可在衛(wèi)生間設(shè)置相應(yīng)的扶手。有條件時，可在衛(wèi)生間內(nèi)設(shè)呼救裝置，以備不時之需。

坐便器大小、安裝高度應(yīng)結(jié)合殘疾人自身情況確定?？傊?，要保證殘疾人坐在馬桶上腳能著地，以增加其穩(wěn)定性?？筛鶕?jù)殘疾人的身體狀況，選擇多功能上翻型扶手、一字型扶手等。在安裝洗臉盆時，應(yīng)盡量選擇臺式洗臉盆，便于殘疾人在上面放置洗漱用品。洗臉盆下方應(yīng)留有一定的空間，便于乘輪椅的殘疾人靠近。此外，洗臉盆兩側(cè)也應(yīng)安裝扶手，便于發(fā)力，也防止殘疾人因地面積水滑倒。洗臉盆上方要安裝大塊的鏡面玻璃，帶有傾斜角度調(diào)節(jié)裝置，以便殘疾人在單獨洗漱時，觀察身后情況。

在裝修浴室時，要注意浴室要便于輪椅通行，浴室地面要注意防滑。為重度殘疾人設(shè)計的浴室要考慮護理人員的操作空間。此外，浴室的浴室出入口及在浴室內(nèi)的相關(guān)部位，要設(shè)置安全扶手，還可以使用多功能移動護理椅、浴椅、浴凳等設(shè)備。

喪失生活自理能力的老人稱為“失能老人”。

失能不僅是由老年人退化引起的，不適當(dāng)?shù)沫h(huán)境和護理條件也會加重老年人失能。預(yù)防老年人失能，不僅要關(guān)注老人們身體健康，也要提升他們的生活質(zhì)量，為他們打造一個宜居的無障礙空間。

一、改善營養(yǎng)狀況。老年人多發(fā)疾病，因此在飲食上一定要格外注意。多吃素食和豆制品、魚肉，但也要避免純素食，盡量保持營養(yǎng)均衡。有些老人生活節(jié)儉，剩菜剩飯舍不得扔，放在冰箱里后，要吃上好幾頓。但其實，剩菜剩飯即使被保存在冰箱中也會滋生。老年人腸胃比較脆弱，更容易產(chǎn)生健康問題。此外，老人能夠定期參加營養(yǎng)狀況篩查與評估，接受專業(yè)營養(yǎng)指導(dǎo)。營養(yǎng)不良的老年人應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)補充劑。

二、關(guān)注心理健康。通俗的來說，人到老年就要想得開，看得開。如果長時間陷入抑郁、等情緒，要及時與人溝通，必要時要尋求醫(yī)生幫助。情緒失控、暴躁，這些都是老年癥的早期癥狀。及時鑒別，及時干預(yù)處理，可以減輕病癥。作為兒女，也要關(guān)心父母的心理狀況，經(jīng)常和父母聊天。小時候父母一點一滴教育孩子，現(xiàn)在作為兒女，我們也要拿出耐心，傾聽他們的心聲。

三、積極參與社交。很多老人剛剛退休會覺得無所事事，一下子空虛了起來。養(yǎng)老，切忌靜養(yǎng)，參加社交好處多多。 書法、攝影、畫畫、廣場舞等都可以豐富老年人的生活。老人們早晚出去鍛煉，既有益于身體健康，也能進行與人交往。