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在戶外拓展運(yùn)動(dòng)常見的傷
扭l傷
由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn),擰扭了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝節(jié)、膝關(guān)節(jié)、 腕關(guān)節(jié)及腰部,不同部位的扭l傷,其治l療方法也不同。
1、 急性腰扭l傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上,腰下墊一個(gè)枕頭,先冷敷,后熱敷。
2、 關(guān)節(jié)扭l傷 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭l傷時(shí),將扭l傷部位墊高,先冷敷2-3天后再熱敷。如扭l傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛,可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處,每天2-3次,每次10分鐘。

戶外拓展又叫體驗(yàn)式培訓(xùn),英文為OutwardBound,意為一艘小船駛離平靜的港灣, 義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難,戶外趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)公司, 戶外拓展是指以自然環(huán)境為場(chǎng)地的,專業(yè)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)公司,帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目群。
訓(xùn)練對(duì)象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)包括單純體能、生存訓(xùn)練到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。
成都第三力量訓(xùn)練技術(shù)有限公司(第三力量訓(xùn)練機(jī)構(gòu))成立于2004年10月,成都趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)公司,是致力于體驗(yàn)式培訓(xùn)的專門機(jī)構(gòu)。歡迎來電咨詢我們!

戶外拓展訓(xùn)練的意義:
1、個(gè)人心理訓(xùn)練
戶外拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過程,通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),戶外趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)公司,幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,下級(jí)與上級(jí)之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。


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