信豐縣硅PU運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地-運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地-銘宇體育有限公司(查看)

標(biāo)準(zhǔn)球臺(tái)：

斯諾克臺(tái)面規(guī)格：

1、 標(biāo)準(zhǔn)球臺(tái)的內(nèi)沿競(jìng)賽面積為3569mm x 1778mm，(11ft8 1/2in x 5ft10in)誤差不得超過正負(fù)13mm(正負(fù)1/2in)。

2、 球桌的高度為851mm至876mm(從地板到臺(tái)框邊2tf9 1/2in到2ft10 1/2in)。

3、 袋口寬度：

（1） 球桌的四周各有一個(gè)球袋（兩個(gè)位于置球點(diǎn)一端的叫頂袋，兩個(gè)位于罰球區(qū)一端的叫底袋）；另外在球臺(tái)的兩個(gè)長邊正中心各有一個(gè)袋口（稱為中袋）。

（2） 袋口的寬度應(yīng)符合職業(yè)比列式及斯諾克臺(tái)球聯(lián)合會(huì)（WPBSA）確定的規(guī)范（距離85.0mm）。

桌球臺(tái)相關(guān)術(shù)語；主球（Cue ball）：母球，白色。比賽中可以用球桿直接擊打的球，并利用該球撞擊其它球入袋而得分。

目標(biāo)球（Object ball）：除主球外剩下的都是目標(biāo)球，包括紅色球和彩色球。目標(biāo)球不可直接用球桿擊打，必須用母球擊打。

彩色球（Colour）：目標(biāo)球共6個(gè)，即紅色球(1分)，黃色球(2分)、綠色球(3分)、棕色球(4分)、藍(lán)色球(5分)、粉色球(6分)、黑色球(7分)。

斯諾克球員——馬克·威廉姆斯

活球（Ball on）：可以用主球合法撞擊入袋的球。入袋（Pot）：將球擊入球袋。摔袋（Crossbar）：主球進(jìn)入袋中，也稱為橫竿。局（Frame）：從開球開始，直至擊落所有的球或打滿規(guī)定的分?jǐn)?shù)，或打到規(guī)定的時(shí)限稱為一局。場(chǎng)（Game）：約定或規(guī)定好的若干局為一場(chǎng)球，正式比賽一場(chǎng)球通常是五局三勝或七局四勝，或九局五勝。但世錦賽的決賽則是三十五局十八勝制的漫長。比賽（Match）：約定或規(guī)定好的若干場(chǎng)球?yàn)橐淮伪荣悺Ｒ粭U球（Break）：擊球一方從擊球得分開始，直至擊球因未中或犯規(guī)而停止擊球，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，這樣連續(xù)擊球得分為一桿球。單桿過百（Century）：一桿球連續(xù)得分等于或超過100分。在正式比賽中單桿過百會(huì)被記錄。滿桿（Maximum）：在對(duì)手不犯規(guī)的情況下，一桿球的分是滿分147分。若對(duì)手犯規(guī)致使裁判給出自由球，則一桿球的分會(huì)高達(dá)155分清桿（也稱“清臺(tái)”）（Clearance）：一桿將臺(tái)面上剩下的球全部入袋。任意球（Free ball）：在犯規(guī)后出現(xiàn)斯諾克時(shí)，擊球方為活球的目標(biāo)球。空桿（Miss）：擊球選手未首先擊打活球并被裁判認(rèn)定沒有盡全力擊球。這時(shí)對(duì)手可以要求將球放回?fù)羟蚯暗臓顟B(tài)重打。開球區(qū)（Baulk area）：開球線及其半圓圍成的區(qū)域。

使用器械要牢記“四注意”

注意一：不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，揭陽市硅PU運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，信豐縣硅PU運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

注意二：鍛煉定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。

注意三：運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，梅州市硅pu運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，就會(huì)感到心臟憋悶，有和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意四：要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時(shí)。

器械平時(shí)還要注意：社區(qū)“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)（也可稱之為無氧運(yùn)動(dòng)）、有氧運(yùn)動(dòng)及身體的柔韌性訓(xùn)練三種。

使用這些器械可以幫助人們生物力學(xué)病、能量過剩病及神經(jīng)和精神疾病。根據(jù)各類器材的功能，我們把社區(qū)“健身路徑”中的運(yùn)動(dòng)器械分為四個(gè)類型。