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水泥地面
優(yōu)點(diǎn):
1.實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)
有很多馬拉松賽事的賽道在水泥路上,所以在水泥路進(jìn)行訓(xùn)練可以很好的模擬賽道,讓運(yùn)動(dòng)員們適應(yīng)賽道,取得更好的成績(jī)。
2.方便
現(xiàn)在的水泥地面比較常見(jiàn),小區(qū)塑膠跑道,一般出門就可以直接開(kāi)始跑步,不必給自己規(guī)定地點(diǎn)和路線,比較方便。
缺點(diǎn):
1.太硬
水泥路在所有路面當(dāng)中是硬的一種,它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的膝蓋壓迫身體的沖擊力也較大,所以不建議大家經(jīng)常在水泥路上跑步。
2.不適合穩(wěn)定節(jié)奏
水泥路有較多的行人和車輛,復(fù)合型塑膠跑道,在跑步過(guò)程中需要躲避行人,跑起來(lái)并不順暢,還會(huì)打亂自己跑步的節(jié)奏。
3.對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧要求高
水泥地面進(jìn)行跑步,要求跑者要有很好的技巧性,避免自己受到傷害。剛跑步的新手不建議在水泥地面進(jìn)行跑步。
總的來(lái)說(shuō),對(duì)于廣大普通群眾,塑膠跑道還是的選擇。塑膠跑道可以增加鞋底與地面的摩擦力,使跑步更快速、安全。塑膠跑道有一定的彈力,可以吸收腳部沖擊力,減少跑步對(duì)腳部關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的損傷。
但是沒(méi)有哪一種路面是的。跑者需要根據(jù)自己的實(shí)際情況多嘗試幾種路面類型。每周改變一次跑步的路面,變換路面進(jìn)行鍛煉也是有益的,可以讓你在跑步中在不同路面運(yùn)用到不同肌肉群,增強(qiáng)身體的適應(yīng)力,防止某些關(guān)節(jié)部位的長(zhǎng)期勞損。

塑膠跑道分類: 依據(jù)施工結(jié)構(gòu)、用料等不同,能夠把塑膠跑道分為許多類型。其中,EPDM塑膠跑道、復(fù)合型塑膠跑道、混合型塑膠跑道、透氣型塑膠跑道則是極為常見(jiàn)的四種塑膠跑道類型。不同類型的塑膠 跑道,都有其各自的特點(diǎn)及功能優(yōu)勢(shì),透氣型塑膠跑道施工,別離適用于不同的場(chǎng)所。下面就四種常見(jiàn)的塑膠跑道類型及功能進(jìn)行簡(jiǎn)單概述。
1、EPDM塑膠跑道。EPDM塑膠跑道具有造價(jià)低的重要優(yōu)勢(shì),能夠說(shuō)這類塑膠跑道的造價(jià)要遠(yuǎn)低于其他類型。因此,該類塑膠跑道首要用于小學(xué)或是幼兒園等非規(guī)范的跑道。
2、復(fù)合型塑膠跑道。復(fù)合型塑膠跑道造價(jià)中等,并且其功能略優(yōu)于EPDM塑膠跑道,是大中校園的。
3、混合型塑膠跑道。混合型塑膠跑道選用田聯(lián)認(rèn)可的混合結(jié)構(gòu),面層為PU顆?;駿PDM耐候性環(huán)保五顏六色顆粒,母體是全PU摻合部分橡膠顆粒?;旌闲退苣z跑道的造價(jià)與復(fù)合型塑膠跑道相 差不大,也是大中校園常用的類型。
4、透氣型塑膠跑道。透氣型塑膠跑道的功能完夠到達(dá)GB各項(xiàng)目標(biāo),透氣透水、平整度好、施工期短,保護(hù)翻新也較簡(jiǎn)單,,也是大中小學(xué)的,并且還能夠用于專業(yè)性的 競(jìng)賽。
EPDM塑膠特性
EPDM塑膠具有的耐環(huán)境老化、耐臭氧性耐化學(xué)介質(zhì)性、耐水性和耐低溫型,并且有良好的電絕緣性和彈性,以及優(yōu)異的色彩穩(wěn)定性,制品顏色經(jīng)久不變。亮麗的EPDM彩色層可設(shè)計(jì)活潑、快樂(lè)、形象等各類圖案無(wú)接縫,一次成型,整體感強(qiáng);抗紫外線,色澤穩(wěn)定,不退色;能起到緩沖保護(hù)作用,不燒,抗老化,不易滋生微生物;輸水性能強(qiáng),一年四季保持地面干爽。
EPDM塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)施工工藝
1、伸縮縫處理
?、賹⑸炜s縫內(nèi)的雜物掏出,并清理干凈。
②用運(yùn)動(dòng)場(chǎng)伸縮縫材料填充縫內(nèi),比基面略低2-3mm,固化后將其高出的部分用手提砂磨機(jī)磨平,干透后將整個(gè)伸縮縫用抗裂纖維布覆蓋一層,溫度縫兩邊各10cm。
2、基礎(chǔ)處理
待伸縮縫完全干透后,對(duì)全場(chǎng)基面進(jìn)行打磨,用清水將整個(gè)場(chǎng)地沖洗干凈。要求基面水泥原色,無(wú)白色粉化物及浮松物,在沖洗過(guò)程中要圈出積水位并做標(biāo)識(shí)標(biāo)記。
3、找平、修補(bǔ)
用專業(yè)修補(bǔ)材料修補(bǔ)找平積水,塑膠跑道,球場(chǎng)積水處在面層材料施工前行次找平,然后在每一層材料施工過(guò)程中再次找平。修補(bǔ)時(shí)注意修邊不要讓修補(bǔ)后的邊高出基面,若有高出需在固化后打磨平整后才能進(jìn)行施工。


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