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下犬式小腿啟動伸展：　　1.先將雙手撐在地板上，單腳重量放在右腳上，并將左腳放到右腳后，把腰部打直。下犬式小腿啟動伸展　　2.把屁股往后延身，能明顯感受到小腿的延伸。下犬式小腿啟動伸展　　3.維持這個資姿勢，停留15-20秒。下犬式小腿啟動伸展 　　4.換另外一個角度，讓膝蓋做些彎曲停留15秒左右。下犬式小腿啟動伸展　　5.便能訓(xùn)練到跟腱部位。下犬式小腿啟動伸展 四、肌群鍛煉拉伸拉伸梨狀肌梨狀肌位于臀大肌內(nèi)面，屬于影響髖關(guān)節(jié)活動的深層肌肉。它從骶骨前部一直延伸到股骨頂部的突起（或稱大轉(zhuǎn)子）上。梨狀肌的主要功能是髖關(guān)節(jié)舒展（站立）時向外旋轉(zhuǎn)腿部。髖關(guān)節(jié)彎曲超過60度時，這塊肌肉則會導(dǎo)致內(nèi)旋。

根據(jù)個人喜好的類型動作來選擇程序，擁有6種自動按摩程序：【疲勞模式】、【揉按解乏模式】、【深度指壓模式】、【模式】、【頸部肩部模式】、【腰部模式】，籃球架廠，都能夠輕松簡單的操作，再通過氣囊和按摩強(qiáng)度的自由調(diào)節(jié)，盡情享受按摩中的細(xì)微變化。全身拉伸&氣囊按摩

全身伸展：透過自由活動的3D按摩功能，籃球架價格，對頸部、肩胛骨、、腳部、腰部伸展，連手都無法達(dá)到的深層肌肉也能進(jìn)行拉伸，實(shí)現(xiàn)舒適的伸展按摩技術(shù)。

F1-A694力量訓(xùn)練架

功能： 深蹲運(yùn)動，南寧籃球架，舉重運(yùn)動，引體向上運(yùn)動等

外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設(shè)計獨(dú)特，構(gòu)造精巧。

功能特點(diǎn)

1、100*75*4mm超厚管設(shè)計，安全可靠；

2、多處安全裝置，使用無憂。

F1-A48深蹲訓(xùn)練器

產(chǎn)品參數(shù)

占地空間：2200*1500*2160 (mm)

毛重：265Kg

裝箱體積：1.038m3

國際潮流，造型簡約，時尚大方，籃球架公司，線條流暢，做工精致，細(xì)節(jié)。

功能：深蹲運(yùn)動

功能特點(diǎn)

1、采用超硬鍍鉻導(dǎo)桿，配合直線滑動軸承，運(yùn)動極為順暢；

2、掛鉤設(shè)計，使用更加安全，方便；

3、采用標(biāo)準(zhǔn)的奧林匹克舉重桿，更加專業(yè)。

鍛煉部位：臀肌，股內(nèi)側(cè)肌，脛骨前肌，股直肌，趾長伸?。?/p>

F1-2024 大飛鳥訓(xùn)練器

產(chǎn)品參數(shù)

占地空間：4020*2265*760 (mm)

毛重：392Kg

裝箱體積：2.7m3

功能：運(yùn)動大飛鳥

外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設(shè)計獨(dú)特，構(gòu)造精巧。

功能特點(diǎn)

1、整機(jī)采用Φ76*3超厚圓管設(shè)計，結(jié)實(shí)耐用；

2、鍍鉻金屬手把，更結(jié)實(shí)耐用，美觀大方；

3、簡潔時尚的配件架設(shè)計，讓配件取拿方便；

4、整機(jī)超寬的運(yùn)動空間，讓運(yùn)動更自由。