南寧西鄉(xiāng)塘區(qū)康復(fù)瑜伽-頸椎康復(fù)瑜伽-姆雅瑜伽培訓(xùn)(誠(chéng)信商家)

簡(jiǎn)易瑜伽姿勢(shì)    瑜伽館_瑜伽館

瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來(lái)越開(kāi)朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和各種身心相關(guān)的疾病，下面介紹簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽基本姿勢(shì)，希望可以幫助大家。

簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽基本姿勢(shì)-瑜伽培訓(xùn)班

瑜伽站姿，坐姿，臥資，顛倒姿等瑜伽基礎(chǔ)姿勢(shì)，只要練習(xí)得當(dāng)，也能產(chǎn)生神奇的美容塑身效果。這就是練瑜伽的好處

站姿練習(xí)，站姿可增強(qiáng)腿部柔韌性，使膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)更加靈活，并增強(qiáng)腿部，臀部，腹部和頸部的肌肉力量，各部位贅肉，培養(yǎng)穩(wěn)定舒適感和平衡感。還可使身體兩側(cè)的肌肉均衡發(fā)展。

一站式培訓(xùn)內(nèi)容

重點(diǎn)在于從瑜伽歷史理論、體位法、清潔法、呼吸控制法、生理解剖、教學(xué)法、六個(gè)方面整體的瑜伽，讓學(xué)生能夠深入的了解瑜伽，頸椎康復(fù)瑜伽，并且積累練習(xí)經(jīng)驗(yàn)找到適合自己的練習(xí)方法。另外考慮到市場(chǎng)需求，本課程特別加入舞韻瑜伽，流瑜伽、陰瑜伽、主題課程。理療瑜伽，針對(duì)生活常見(jiàn)身體問(wèn)題，康復(fù)瑜伽動(dòng)作，如:肩頸、脊柱側(cè)彎、前傾等；高溫瑜伽起到，塑身的效果。幾種不同課程教學(xué)，貼合現(xiàn)在瑜伽市場(chǎng)的需求，所以在課程的學(xué)習(xí)當(dāng)中不會(huì)覺(jué)得枯燥乏味，每天都是新的開(kāi)始逐步的豐富你的瑜伽技能。

招生對(duì)象

1、有無(wú)練習(xí)經(jīng)驗(yàn)都可

2、品行端正，瑜伽康復(fù)訓(xùn)練，有奉獻(xiàn)精神和樂(lè)觀向上的心態(tài)

3.、男女年齡不限、性別不限

舞韻瑜伽，南寧西鄉(xiāng)塘區(qū)康復(fù)瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內(nèi)斂，舞的飄然、瑜伽的離俗，其妙處在于，在音樂(lè)的韻律中，將身體舒展到。在獲取健康的同時(shí)，不自覺(jué)的狀態(tài)下使氣質(zhì)得到提升，完成由內(nèi)而外的氣質(zhì)蛻變。練習(xí)氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風(fēng)采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。

【適合人群】

1、身體條件較好，擁有較好的柔韌性、平衡性和力量性；

2、語(yǔ)言表達(dá)能力、領(lǐng)悟力及可塑性較強(qiáng)；

3、對(duì)瑜伽有初步的認(rèn)識(shí)和了解，能了解相關(guān)的簡(jiǎn)易瑜伽體位；

4、熱愛(ài)瑜伽，有志于從事瑜伽行業(yè)的；

5、適合在職、在校人員和時(shí)間并不充裕的學(xué)員。