興國網(wǎng)球俱樂部(圖)-沈陽網(wǎng)球成人培訓(xùn)班-網(wǎng)球成人培訓(xùn)

 網(wǎng)球高壓球動作要點：

1、側(cè)身舉拍：在調(diào)整過程中，就應(yīng)該側(cè)身對球，舉起球拍準(zhǔn)備擊球。

2、調(diào)整位置：跟球移動到了球后，要注意調(diào)整自己的位置以利于擊球。

3、移動跟球：當(dāng)對方挑高球時，應(yīng)迅速根據(jù)來球位置移動，沈陽網(wǎng)球培訓(xùn)班，切不可在原地等球。

4、目視來球：眼睛注視來球，正確判斷來球方向和位置。

5、扣腕擊球：選好擊球點，一般擊球點在身體前方、頭的上方。如果準(zhǔn)備打反彈球，則球應(yīng)該落在前腳趾前面，遼寧網(wǎng)球培訓(xùn)暑假班，越接近腳趾越好。手腕扣擊動作是高壓球發(fā)力的關(guān)鍵，收腹、轉(zhuǎn)肩、揮臂使球拍前揮時通過手腕的扣擊動作使拍頭加速，加大扣球力量。 在擊球的瞬間，手臂、手腕和球拍在同一條直線上，身體也應(yīng)略向前傾，擊球后扣腕動作仍要繼續(xù)到身體的另一側(cè)，網(wǎng)球培訓(xùn)，像發(fā)球那樣完成隨揮動作。

遼寧興國網(wǎng)球培訓(xùn)中心不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進(jìn)行的比賽中被使用：球拍的擊球面應(yīng)該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應(yīng)該是相互交織或相互結(jié)合的;拍弦所組成的試樣應(yīng)該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度；球拍的設(shè)計和穿弦應(yīng)使球拍正反兩側(cè)在擊球時性質(zhì)大體保持一致。拍線上不應(yīng)有附屬物或突出物，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止拍弦磨損、撕拉或振動的，遼寧網(wǎng)球培訓(xùn)考級，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。

網(wǎng)球培訓(xùn)俱樂部是擁有專業(yè)的網(wǎng)球教練團(tuán)隊，遼寧興國網(wǎng)球的教練均為各大體院網(wǎng)球?qū)I(yè)的畢業(yè)生和網(wǎng)球?qū)I(yè)隊退役運動員，有扎實的專業(yè)理論功底，技術(shù)規(guī)范，有多年的教學(xué)經(jīng)歷，教學(xué)經(jīng)驗豐富，能因材施教，根據(jù)學(xué)員的不同情況和具體要求制定有針對性的訓(xùn)練方案，滿足學(xué)員多元化的需求。是廣大學(xué)員明智的選擇。

下面簡單介紹一下教學(xué)內(nèi)容：1、正手原地?fù)羟蚣夹g(shù)   2、反手原地?fù)羟蚣夹g(shù)3、跑動中正手技術(shù)   4、跑動中反手技術(shù)5、發(fā)球技術(shù)   6、接發(fā)球技術(shù)7、網(wǎng)前截?fù)?  8、高壓球9、放下球   10、削球11、相關(guān)的網(wǎng)球比賽知識   12、攻略。13、網(wǎng)球禮儀