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瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali)，一般認(rèn)為他誕生于公元前約200至500年間的印度拉爾(Ra'r'h)地區(qū)。傳說中，帕坦伽利的母親哥妮卡(Gonika')是個飽學(xué)的瑜伽行者，她一直希望將所學(xué)傳給一位賢能之士但未能如愿。哥妮卡心里想說她的生命所剩無幾，她就向太陽神祈求，希望可以賜給她一位所尋覓的賢者。她雙手捧水閉眼向太陽神禱告，瑜伽襪批發(fā)，正當(dāng)她要獻(xiàn)水給太陽神時，她睜眼看到手中有一條小蛇，小蛇瞬間化形，向她說:'我想做你的孩子。'哥妮卡答應(yīng)了，并為他取名Patanjali。Pat的意思是掉落，瑜伽磚批發(fā)，an'jali的意思是雙手合十，因為帕坦伽利就像由天掉落至她手中的人，瑜伽球廠家，所以就取名為Patanjali(印地語:??????)。

如果你練習(xí)的是以柔軟訓(xùn)練為主的瑜伽，時常會遇到坐在墊子上的動作，這時厚一點、軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。但如果你練習(xí)的是這樣跳動性比較大的瑜伽種類，那么則需要薄一點硬一點的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作。有一些比較講究的人還會覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等等，其實瑜伽墊的厚薄與否主要還是看個人的喜好。

若是你做的動作沒有那么靜態(tài)，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，上海瑜伽，該用哪種墊子好?我會回答'還是選薄一點的'。厚墊子(5毫米以上)失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有'失真'的感覺。在國外，絕大部份的瑜伽練習(xí)者都愛用薄墊子，就是這個道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。

瑜伽球也稱之為健身球或瑜伽健身健身球，是一種相互配合健身運動的體育運動工具。材料多是由綿軟的PVC原材料做成，當(dāng)身體與之觸碰時，內(nèi)部打氣的健身球會勻稱地?fù)崮ι眢w的觸碰部位進(jìn)而造成調(diào)節(jié)功效，這有利于加快新陳代謝。瑜伽球的姿勢編輯是對于腹腔、后背、腹部等關(guān)鍵部位，訓(xùn)練時要相互配合遲緩，有節(jié)奏感的吸氣開展屈伸，擠壓成型等姿勢，令全身肌肉獲得合理的調(diào)節(jié)，放松的作用，另外都是一種提升潛心能力，緩解心理壓力，提高四肢和脊柱的承擔(dān)的體力。瑜伽球是把瑜伽健身和球的延展性、翻轉(zhuǎn)性結(jié)合在一起的一種興盛的運動健身，能夠非常好地輔助身體做拉伸運動，提升身體的穩(wěn)定性和柔韌度。

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