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豐富的鈣:
鴨蛋在腌制成為咸蛋之后,其中所含有的蛋白質(zhì)含量會(huì)明顯的減少,由鮮蛋的每百克含14.7克下降為10.4克。而這個(gè)時(shí)候其中所含有的脂肪卻會(huì)明顯的增多,從鮮蛋每百克含11.6克,上升為13.1克。不僅如此,咸鴨蛋中的碳水化合物含量也有明顯的增加,由鮮蛋每百克含1.6克,上升為10.7克。
其中一提的便是礦物質(zhì)的保存,鴨蛋中所含有的礦物質(zhì)在腌制的過程中并不會(huì)遭到損害,同時(shí)還能讓讓鈣在腌制的過程中得到很大的提高,由鮮蛋每百克含55毫克,蛋黃酥批發(fā),上升為512毫克。
蛋黃酥的歷史,要從酥皮開始講起。土耳其有種名叫SuBrei的古老點(diǎn)心,聊城蛋黃酥,可能就是漢語“酥皮”的音譯。這種點(diǎn)心制作過程不難,于小麥面團(tuán)中裹入油脂,經(jīng)過反復(fù)折疊,形成數(shù)百層面皮-油脂-面皮的分層,在加熱的時(shí)候面皮中的水分受高溫汽化,蛋黃酥的廠家,形成了層次分明又香酥可口的酥皮。
這種點(diǎn)心,基本指向了酥皮早的發(fā)源地:中亞。7世紀(jì),拔斯王朝時(shí)期酥皮就已初具雛形。在占據(jù)了中東、北非和西亞大部之后,751年,蛋黃酥,拉伯人在怛羅斯戰(zhàn)役中戰(zhàn)勝強(qiáng)大的唐帝國,因此獲得了相當(dāng)范圍的耕地,也打通了通往南亞次大陸:印度的大門。從此,原產(chǎn)自中亞的小麥粉遇上了黃油、糖漿、堅(jiān)果、奶酪、這些輔材和香料,沙特的椰棗酥、伊朗的波斯酥、摩洛哥的三角酥、希臘的妃樂酥都在那個(gè)時(shí)期誕生。
蛋黃酥除了熱量高之外,其脂肪以及膽固醇的含量也是比較高的,這些都是者的大忌,因此對(duì)于的人群來說,是少碰蛋黃酥比較好。如果大家實(shí)在想吃蛋黃酥的話,那么嘗一個(gè)解解饞就可以了,可千萬別一下子吃很多,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致我們熱量攝入超標(biāo),而且脂肪、膽固醇含量也會(huì)超標(biāo),對(duì)我們的健康是非常不好的。
蛋黃酥雖然好吃,但是在食用的時(shí)候也要適量,不要吃太多。
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