新津成人瑜伽培訓-貝殼瑜伽-專業(yè)成人瑜伽培訓班

「對我來說，101歲沒有讓我感到害怕。我在陽光下醒來，想起我的朋友們，這讓我準備好，瑜伽培訓班收費多少，永遠不要將事情拖延到明天，因為明天沒有盡頭?！?/p>

就這樣，生日之后，Tao 依然每周一節(jié)瑜伽課。

在曾經(jīng)的采訪中，Tao 提到自己在12歲時曾和圣雄甘地一起，后者對她的人生產(chǎn)生了很大的影響。

「盡管當時他面臨著種種困難，仍然設法對整個微笑，讓你覺得沒有什么是不可能的。如果我可以打開身體里美妙的本質(zhì)，讓人們感受到對他們來說一切皆有可能，我認為這樣的人生值得一過?！?/p>

在 Tao 的身上，我們始終能看見她鮮活而充滿能量的內(nèi)心。她突破了年齡的局限和頭腦的枷鎖，充分地活過了這一生。

2014年，Yoga Journal 有幸采訪了 Tao Porchon-Lynch，她與我們分享了從瑜伽中學習到的重要一課。

Q=Yoga Journal

A=Tao Porchon-Lynch

Q

您瑜伽56年，練習瑜伽72年。有沒有什么特別的體式讓您保持年輕和健康？

A：呼吸比其他任何事情都重要——不正確的體式不會有任何幫助。重要的是你能多大程度感覺到呼吸在身體里移動。如果你和你體內(nèi)的呼吸保持聯(lián)結，沒有什么是你做不到的。

Q

有沒有什么關于瑜伽的事情是您年輕時希望了解的？

A：并沒有。作為一名老師，的是要有同情心。每個人都是不同的——你不能告訴所有人都用同樣的方式去做。有時候，對學生來說，在身體上停下來，在精神上繼續(xù)，比制造緊張要更好。重要的是，觀察你的學生以確保你能幫助他們。

Q

您曾與已故的B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar）和帕塔比·喬伊斯（K.Pattabhi Jois）等瑜伽大師一起學習。你從他們身上學到的的經(jīng)驗是什么？

A：他們都是偉大的瑜伽大師。我喜歡艾揚格的正位及其原則，總是很。帕塔比·喬伊斯充滿活力，這正是我想要的，我從他那里學到了很多與內(nèi)在自我有關的東西。

馬上做

當我有事做的時候，我馬上去做。我從不拖延，也不想坐以待斃。每日沉浸在幻想中，這樣非常浪費時間。我總是在早上練習瑜伽，下午練習舞蹈。這可能是我作為上年長的瑜伽老師和老的競技舞者而打破吉尼斯紀錄的原因。

讓瑜伽成為生活的樂趣

瑜伽幾乎一直是我生活的一部分。我七歲時便接觸到了它，我那天在沙灘上散步，看見一些男孩在沙灘上練習，我跟隨他們的律動，以為是一款新的游戲，接著我的姑媽告訴我那是瑜伽，那是在1925年的時候。

后來我成了瑜伽老師。那時候，瑜伽已成為常生活的一部分，而我的朋友們想要加入我的習練中。在教學中，我喜歡的就是，看到人們因為做到了自己曾經(jīng)覺得不可能會做到的事情，當他們做到了，他們臉上便會展現(xiàn)出笑容。

瑜伽可以是生活的樂趣，它不僅僅是關于體式。它不僅可以表達你內(nèi)心的想法，把想法展示出來，當你遇到別人時，還可以一起創(chuàng)造這種聯(lián)結。

不要覺得自己老了

我快滿100歲了，可一點也不難受。我甚至不害怕，而且我永遠不會停止練習瑜伽，專業(yè)瑜伽培訓班，它是生命之舞！呼吸吧，這使得所有的事情都有可能發(fā)生。

很多人在開始瑜伽之前，會問各種各樣的問題：二十多歲才開始會不會太晚？身體僵硬能不能練習？…而Tao 的存在本身，就在不斷鼓勵著人們突破內(nèi)心的障礙，往前跨一步。

「別浪費時間坐在那里，想著生活中所有消極的事情。只要轉(zhuǎn)過身說，這將是的，它會是的。我?guī)е@個想法面對每。不要只把時間花在思考上，去做吧。所有的路都會把你帶到山頂，你選擇哪一條都無所謂。」

Tao 以瑜伽的方式，度過了閃閃發(fā)光的一生?！杆虝覀儗W會放手，并對當下每一刻充滿覺知，就如同真正的瑜伽一樣?！?/p>

愿她在另一個星球上，繼續(xù)快樂地跳舞。

年長瑜伽老師離世：我會教瑜伽到無法呼吸的那

原創(chuàng) YogaJournal  瑜伽YogaJournal  2月22日

來自專輯

《瑜伽》雜志大師專訪

當?shù)貢r間 2月21日上午，上年長的瑜伽老師 Tao Porchon-Lynch 于美國與世長辭，大邑瑜伽培訓，享年 101 歲。

今日凌晨，她的家人通過賬號公布了這一讓人悲傷的消息：

「我們愛的 Tao 在今天早上離開了我們，非常平靜，沒有遭受痛苦。就像她所說的那樣，她現(xiàn)在只是跳著舞去往了另一個星球?！?/p>

1918年 Tao 于印度出生，父親是法國人，母親是印度人。七歲時，她看見一群年輕的男孩正在海灘上練習瑜伽，這讓她對瑜伽產(chǎn)生了興趣。

當時在印度練習瑜伽的主要是男性，但 Tao 沒有在意他人的眼光，開始嘗試?！肝蚁胍退麄円粯?，用身體去完成那些讓人驚嘆的體式?！?/p>

在成為瑜伽老師之前，Tao 是一名和米高梅公司旗下的。早期的職業(yè)生涯中，她拍攝了不少作品，也曾是Chanel、Lanvin等品牌的。

直到1967年，她終決定放棄自己的演藝生涯，成為一名全職瑜伽老師。美國健身教父 Jack LaLanne 是位聘請她瑜伽的人。

1982年，Tao 在紐約州北部創(chuàng)立了威徹斯特瑜伽學院 (Westchester Institute of Yoga)，吸引了各地的學生前往，跟隨她學習。

瑜伽之外，她環(huán)游、學習跳舞、參加比賽，還上了節(jié)目《美國達人秀》。就像真實版的甘一樣，瑜伽培訓班，從未停下嘗試的腳步。

2012年5月，吉尼斯紀錄將 Tao 認證為年長的瑜伽教練，那一年，她93歲。她說：我會教瑜伽到無法呼吸的那。

去年八月，Tao 度過了她 101 歲的生日。