跆拳道招生方案大全

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1、跆拳道（韓文：???，英文：Taekwondo），是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。

2、跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國(guó)民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。

3、“跆拳道”一詞，是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學(xué)日本時(shí)，學(xué)習(xí)了日本松濤館流空手道，并將其與韓國(guó)傳統(tǒng)武技跆跟、手搏等技術(shù)融入到跆拳道中去。總之，現(xiàn)代的跆拳道是結(jié)合當(dāng)代東亞武技之長(zhǎng)的韓國(guó)發(fā)源武術(shù)運(yùn)動(dòng)之一。

4、跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵qi、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。跆拳道于1988年奧運(yùn)會(huì)時(shí)為項(xiàng)目；于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始為試驗(yàn)比賽項(xiàng)目；到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為正式比賽項(xiàng)目。

      練跆拳道主要是強(qiáng)身健體，還有優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條，因?yàn)轷倘朗怯猛裙舯容^多，所以韌帶會(huì)拉長(zhǎng)。至于說(shuō)到防shen效果，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)還是很和諧的，真正說(shuō)用到防shen的時(shí)候的概率還是很小的。跆拳道的一些動(dòng)作比較簡(jiǎn)單易學(xué)，大眾都很容易喜歡上的一種體育運(yùn)吧，跆拳道招生方案大全，然后就是跆拳道所堅(jiān)持的精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈；在學(xué)習(xí)的過(guò)程中能夠潛移默化地影響我們自身，磨練意志，提高高雅、脫俗的氣質(zhì)。

      一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，和一個(gè)從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的人，每一眼給人的感覺(jué)就會(huì)不一樣，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人有種從內(nèi)而外散出一種陽(yáng)光、健康的氣質(zhì)，看起來(lái)就有朝氣。

      女生學(xué)跆拳道還有一個(gè)好處，減輕sheng活與工作壓力，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，保持良好心態(tài)面對(duì)生活和工作。人總有心情不好的時(shí)候，通過(guò)在跆拳道的訓(xùn)練過(guò)程中，我們就可以很好地發(fā)泄出來(lái)。

1、提高身體素質(zhì)：跆拳道是以腳踢、摔撞加上拳頭打擊的一種武術(shù)，鍛煉的過(guò)程中對(duì)體能的要求和消耗有要求，隨意適度的練習(xí)跆拳道，可以提高身體的抵抗力，減少生病的機(jī)會(huì)，身體素質(zhì)就在*中得到提高。

2、培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力：跆拳道是腿法為主，拳腳并用，身體的要一直保持平衡。所以在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中需要全身各部位的配合，通過(guò)手部、腳步的動(dòng)作和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使自己更有靈活性。

3、鍛煉毅力、減壓：學(xué)習(xí)跆拳道是一件很辛苦的事情，需要付出時(shí)間付出汗水有時(shí)候可能會(huì)有身體上的酸疼。當(dāng)你想放棄的時(shí)候，要克制住自己這樣的念頭，要堅(jiān)持的訓(xùn)練下去，在訓(xùn)練過(guò)程中可以培養(yǎng)自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。跆拳道的訓(xùn)練中有意向獨(dú)特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

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