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17、Prana Vinyasa Flow Yoga 能量流瑜伽

創(chuàng)始人：Shiva Rea

能量流瑜伽融合了流暢的串聯(lián)、動態(tài)的冥想、狂喜舞蹈、奉愛瑜伽、育吠陀、音樂等元素，創(chuàng)意和能量，并借鑒了UY寰宇瑜伽的一些特色。

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18、Power Yoga 力量瑜伽

創(chuàng)始人：Beryl Bender Birch

力量瑜伽是結(jié)合了健身元素的流瑜伽，和斯湯加擁有許多相似之處，如氣息和動作同步；區(qū)別是是不固定的編排，可以通過增加體內(nèi)熱量，提高耐力、力量、柔韌，同時緩解壓力。

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19、Restorative Yoga修復(fù)瑜伽

基于B.K.S. Iyengar的教學(xué)

修復(fù)瑜伽的練習，會運用輔具，每個體式停留5-10分鐘，所以一堂課的動作在5-6個左右，以接近地面的輕柔的后彎、前屈、扭轉(zhuǎn)為主。

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20、Rocket Yoga 火箭瑜伽

創(chuàng)始人：Larry Schultz

火箭瑜伽是基于斯湯伽的序列，創(chuàng)立的半固定序列，采用很多不同的變體對傳統(tǒng)的體式進行了改變，適合不同程度的練習者?；鸺べけ辉O(shè)計來喚醒神經(jīng)系統(tǒng)，并在需要的時候以珍貴的能量來滋養(yǎng)它。

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1)服裝及輔具出現(xiàn)較早，但現(xiàn)階段該產(chǎn)業(yè)內(nèi)企業(yè)分布較分散，巨頭品牌較空缺，市場尚未進入完全競爭。

2)線上瑜伽教學(xué)平臺目前發(fā)展略滯后于整個瑜伽行業(yè)，因此現(xiàn)階段為企業(yè)布局期，隨著瑜伽認知度的提升，脊柱病癥哪家靠譜，該類市場的進入成本將不斷提升。

早進入的企業(yè)目前正逐漸占據(jù)市場，例如每日瑜伽、求實瑜伽、喜樂智慧活水、曉曉一瑜伽在線學(xué)習平臺，脊柱病癥哪家調(diào)理好，琥珀瑜伽、清波健身學(xué)院等公眾號知識店鋪。該類企業(yè)多產(chǎn)生于瑜伽愛好者日益增長的需求(社交、課程便宜等)，脊柱病癥哪家，小型瑜伽館主商業(yè)運營知識的渴求，及大中型瑜伽館會員管理及市場推廣類需求。同時，服務(wù)于該類企業(yè)的企業(yè)服務(wù)商也成為產(chǎn)業(yè)鏈重要的一部分，例如SAAS服務(wù)商創(chuàng)客匠人等，可以以微信公眾號、小程序、APP、PC網(wǎng)校等方式助力企業(yè)布局線上。

3)瑜伽教練是瑜伽產(chǎn)業(yè)鏈上特殊的存在。瑜伽教練是瑜伽服務(wù)的深度消費者，也是服務(wù)提供者，進而也可能成為瑜伽館主。因此，專為瑜伽教練提供服務(wù)的企業(yè)和機構(gòu)也在不斷增長。

完全式呼吸是把胸式呼吸和腹式呼吸有效地結(jié)合，這種呼吸由肋間肌和膈肌都參與呼吸運動。吸氣時，把氣到腹部位置，腹部慢慢隆起后，氣就開始充盈胸腔，可盡量將氣吸滿到。呼氣時按照反順序慢慢呼氣，后用收縮腹部肌肉的方式結(jié)束呼氣。完全式呼吸能大大增加肺部的氧氣供應(yīng)，更有效地增強血液循環(huán)，更有利于身體的健康。相對于胸式呼吸和腹式呼吸，完全式呼吸更有效。完全式呼吸能有效的增加機體的氧氣供應(yīng)，幫助血液更好的得到凈化，從而增強了人體的功能。正確的完全式呼吸能讓頭腦更加清晰，精力更加充沛，上班族脊柱病癥，在緩慢柔和的呼吸中使得內(nèi)心變得更加安寧。

瑜伽認為，人一生的呼吸量是有一定的，呼吸急促的人，易早逝。相對呼吸緩慢柔和的人，易長壽。例如：猴子呼吸頻率快，壽命相對不長；龜呼吸頻率緩慢，壽命較長。因此若要長壽呼吸一定要柔和平緩。呼吸在瑜伽鍛煉中起著非同一般的地位，在平時的瑜伽練習時，一定要強調(diào)呼吸的重要性，掌握正確的呼吸方法，通過有效呼吸來提升練習的效果，幫助練習者達到緩解壓力和強身健體等多重功效。