供應(yīng)山東相宜本草批發(fā)-相宜本草批發(fā)

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早餐與美容
早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物，如大米。因含有大量淀粉和糖分，進(jìn)入體內(nèi)可合成更多的有作用的血清素，致使腦細(xì)活力受限，無法限度地動(dòng)員腦力，使工作和學(xué)習(xí)效率下降。
另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪I和膽固醇過多，消化時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)使血液過久地積于腹部，造成腦部血流量減少，因而導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，整個(gè)上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。中國(guó)人習(xí)慣早餐喝豆?jié){吃油條，油條是高脂肪高熱量食品，早餐吃油條對(duì)身體有影響的: 1、長(zhǎng)期吃油炸食品容易致癌。2、油膩食品對(duì)腸胃不好，脂肪含量高，能量轉(zhuǎn)化慢。3、夜晚時(shí)間長(zhǎng)，早上起來腸胃空，油膩物質(zhì)不易吸收，吃面食和清單一點(diǎn)的食物為好。
人們常說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這一養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是有道理的。早餐不但要注意數(shù)量，而且還要講究質(zhì)量。主食一般吃含淀粉的食 物，如饅頭、豆包、玉米面窩 頭等，還要適當(dāng)?shù)卦黾右恍┖鞍踪|(zhì)豐富的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，使體內(nèi)的血糖迅速升高到正?；虺^正常標(biāo)準(zhǔn)，從而使人精神振奮，能精力充沛地工作學(xué)習(xí)。
3中藥飲食
獼猴桃含有豐富的維生素和微量元素、礦物質(zhì)。 黃豆富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，是抗衰老的好幫手，同時(shí)還能防止黑色素沉淀在皮膚上，經(jīng)常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。
4九大食物
1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性
2、胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩。
3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、小皺紋等功效。
4、大豆：其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于皮膚上的雀斑。
6、西紅柿：含有番茄紅素，有助于展紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
8、肉皮：經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和的作用。因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用肉皮，可使皮膚豐潤(rùn)飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛發(fā)。
9、甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，力，健脾胃，益腎陽，有助于護(hù)膚美容。
5五臟關(guān)系
心
心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅于舌，其公款在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤(rùn)光澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁;心氣專職虛，血不上榮，則面色虛浮光白，血行不暢，血脈瘀陰，則面色青紫，枯槁無華。
肺
肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發(fā)肅降，在體合皮，開竅于鼻，其公款在毛。肺通過宣發(fā)作用，將氣血和津液輸布到皮膚毫毛，起滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)作用，并調(diào)節(jié)汗孔開合，調(diào)節(jié)體溫正常和抵抗外邪。肺氣充沛，則皮毛得到溫養(yǎng)而潤(rùn)澤，汗孔開合正常，體溫適度并不受外邪侵襲。若肺氣虛弱，則皮毛失于溫養(yǎng)而憔翠枯槁，汗孔失于調(diào)節(jié)而多汗或少汗，體溫失度，外邪易于侵襲。
脾
脾的生理功能是主運(yùn)化，主統(tǒng)血，在體合肉，開竅于口，其華在唇。全身肌肉的營(yíng)養(yǎng)要依靠脾輸布和化生營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來供養(yǎng)。脾氣健運(yùn)，則身強(qiáng)體健，肌肉中滿。若脾失健運(yùn)，則肌肉消瘦，四肢疲憊，甚至瘺弱不用。脾氣健運(yùn)則唇色紅潤(rùn)澤麗，若脾失健運(yùn)，則氣血不足，致使唇色淡白無華。
肝
肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在體合筋，開竅于目，其華在爪。筋附于骨節(jié)，由于筋的肥張和收縮，全身關(guān)節(jié)才能活動(dòng)自如，而筋必需得到肝血濡養(yǎng)才能強(qiáng)健及伸縮活動(dòng)。若肝血不足，則筋失所養(yǎng)，致使動(dòng)用遲緩，屈伸不得，甚至拘攣、顫動(dòng)。若肝血不足，則指趾甲枯槁，變形，甚至脆裂。若肝血充盈，兩目光澤有神，若肝血不足，則兩目干澀，視物不清;肝火上炎，目赤;肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，兩目斜視，甚至目睛上吊。
腎
腎的生理功能是主藏精，主水，在體合骨，開竅耳和二陰，其華在發(fā)。骨為人本的支加要，人體骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育、修復(fù)等均依賴腎精的滋養(yǎng)。腎精充足，則骨骼健壯，四肢輕勁有力，行動(dòng)敏捷。若腎精不足，則骨骼發(fā)育不良或脆弱，痿軟，腰背不能俯爺，腿足痿弱無力。牙齒也必須領(lǐng)帶腎精的滋養(yǎng)才能堅(jiān)固。如腎精不足，則小兒牙齒發(fā)育遲緩，牙齒松動(dòng)易落，人體的頭發(fā)為腎的外華，這是由于腎精能化血，頭發(fā)領(lǐng)帶精血滋養(yǎng)，所以，頭發(fā)的生長(zhǎng)和脫落，潤(rùn)澤和枯槁，藏盛和衡疏，烏黑和枯白等，都是與腎粗有關(guān)，腎精充足，則頭發(fā)茂盛烏黑;腎精虧虛，則頭發(fā)枯槁、稀疏、枯白和脫落。綜上述可知，一個(gè)人的相貌和儀表是否美好，均與內(nèi)臟功能密切相關(guān)。
6美容秘訣
美容呼吸法，又名呼仙吸云、麗顏訣、紅顏吸。系演藝界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法簡(jiǎn)單易學(xué)，方式如下：用鼻子吸氣，下達(dá)肺部，而后從口中呼出。鼻吸口呼，每天數(shù)百次，可使人容顏煥發(fā)，是美人帥哥經(jīng)常采用的美容呼吸秘訣。美容呼吸秘訣，吸天地之靈氣，養(yǎng)人身之精華。男女通用，不分長(zhǎng)幼，美人自知。
7美容食譜
紅糖
紅糖恪守古訓(xùn)，完全遵循古法生產(chǎn)紅糖，紅糖呈塊狀，糖內(nèi)有明顯的沙狀紋路，與《本草綱目》中描述的沙糖物理性狀相吻合，其工藝流程主要有：榨汁、開泡、趕水、出糖、打沙、成型等基本步驟，采用傳統(tǒng)的“直風(fēng)槍灶”和“連環(huán)鍋”，手工熬制而成，天然醇香，不添加現(xiàn)代工藝中的、、石灰等，不添加防腐劑、色素、抗結(jié)劑、助劑等，從甘蔗取汁到最后的成品入庫(kù)，完全采用物理方法將這些糖分進(jìn)行結(jié)晶。保留了對(duì)人體有益的各種天然分和微量元素，是溫補(bǔ)佳品。并具有養(yǎng)顏、暖宮健胃、養(yǎng)身、暢經(jīng)、緩?fù)唇?jīng)、暖宮、補(bǔ)氣養(yǎng)血、外敷驅(qū)黑抗皺等良好功效。
燕窩冰糖粥
燕窩有潤(rùn)澤皮膚、養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
牛奶刺參
將水發(fā)海參發(fā)制洗凈后待用。純牛奶下鍋中，以中火加洗凈的薏米煨制，待薏米熟后調(diào)以蜂蜜，以個(gè)人口味適合宜佳。海參富含膠原蛋白等活性物質(zhì)并且含有豐富的微量元素和氨基酸，具有*，美容養(yǎng)顏功效。
山藥枸杞養(yǎng)生粥
山藥
山藥枸杞養(yǎng)生粥
枸杞粥可以增進(jìn)生理活性，迅速恢復(fù)體力，疲勞，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達(dá)到美容目的。并有降低血糖及膽固醇、的功效。女性更年期間宜多食用。
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法： 1、大米加水提前泡半小時(shí)，山藥洗凈，去皮切塊；
       2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
相宜本草四倍蠶絲凝
白面膜富含18種人體必需氨基酸的親膚蠶絲，具有的保濕亮膚功能，能加倍提升肌膚含水量和儲(chǔ)水能力，調(diào)養(yǎng)干燥粗糙膚質(zhì)，讓肌膚水潤(rùn)飽滿，密集養(yǎng)護(hù)使肌膚充盈柔滑。沙棘、甘草等成分滲透肌膚底層后可起到美白作用，讓肌膚由內(nèi)而外的亮白透出來。
紅景天幼白精華
介紹：
輻射、污染、壓力的侵害，會(huì)使肌膚力下降，黑色素沉淀，肌膚變得黯黃粗糙、缺乏生機(jī)，甚至產(chǎn)生色斑。相宜本草紅景天幼白精華乳質(zhì)地清爽細(xì)膩，快速滲透。紅景天蘊(yùn)
相宜本草芯凈自然保濕水
含“煥白活性因子”， 配合積雪草、白芍藥美白精粹，抗擊氧化侵害，阻截黑色素生成，淡化色斑，提升肌膚美白力，調(diào)養(yǎng)粗糙黯黃膚質(zhì)，引導(dǎo)出幼嫩、白皙、勻亮。
功效：
質(zhì)地清爽細(xì)膩，快速滲透。紅景天蘊(yùn)含“煥白活性因子”,配合積雪草、白芍藥美白精粹，在“導(dǎo)入元”作用下，直接深入底層提升肌膚美白力，調(diào)養(yǎng)粗糙黯黃膚質(zhì),引導(dǎo)出幼嫩、白皙、勻亮。
示例：
名稱：紅景天幼白抗氧潔面膏；
類別：潔面乳；
功效：深層清潔、溫和保濕、美白去黃；
膚質(zhì)：混合性。
各系列功效
四倍蠶絲系列：具有美白、保濕、滋潤(rùn)作用，適合中干膚質(zhì)和混合膚質(zhì)使用。
紅石榴系列：具有美白、保濕、去黃、提亮膚色的作用，適合中干膚質(zhì)使用。
金縷梅系列：具有控油、祛痘、收縮毛孔的作用，適合油性膚質(zhì)和混合膚質(zhì)使用。
紅景天系列：具有是美白、保濕、去黃、提亮膚色的作用，適合任何膚質(zhì)使用。
4面膜心得
面膜好處
18歲，一片面膜，畢業(yè)照中出現(xiàn)一張鮮亮的臉；
28歲，一片面膜，婚禮上那一張欣喜的臉；
38歲，一片面膜，重逢聚會(huì)上一張自信的臉。
【亮膚私家秘訣】
美容特別提示：肌膚在不同季節(jié)不同環(huán)境下的狀態(tài)也會(huì)有所不同，為了達(dá)到肌膚亮澤的目標(biāo)，選擇潔膚水和防曬隔離產(chǎn)品時(shí)應(yīng)該關(guān)注肌膚的變化，根據(jù)當(dāng)季的肌膚需求來選擇，建議你可以到美容柜臺(tái)咨詢專業(yè)的美容顧問，讓她來幫你一起選擇這一季的護(hù)膚品吧！
亮膚 怎么用？ Use
你還在用手作為使用潔膚水的媒介嗎？這可不是什么正確的方法，使用潔膚水時(shí)化妝棉球必不可少!不要以為化妝棉球會(huì)浪費(fèi)潔膚水，我們的手掌皮膚有一層“透明層”，同樣會(huì)吸收潔膚
四倍蠶絲凝白精華素
水的養(yǎng)分。化妝棉球的優(yōu)點(diǎn)是沾濕后的棉球不會(huì)給肌膚造成過大的刺激，從而避免肌膚過度反應(yīng)導(dǎo)致的皮層角質(zhì)增厚。
亮膚 怎么吃？ Eat
春天正是肌體最燥熱的問題季節(jié)，挑選正確的“美人食材”，令護(hù)膚事半功倍！維生素B2被業(yè)界人士親切地成為“美容維生素”，它能改善肌膚干燥和小痘痘問題。秋刀魚、鰻魚、牛奶或酸奶是肥嘴不肥身的美味之選。體內(nèi)缺鐵，同樣會(huì)造成臉色查失去光澤，適當(dāng)使用蛤蜊、菠菜和大豆就會(huì)有所裨益，滋潤(rùn)的白木耳，冰糖燉梨等甜品能有效幫助滋養(yǎng)女性身體內(nèi)循環(huán)，也是亮澤肌膚的營(yíng)養(yǎng)圣品。
亮膚，怎么睡？Sleep
睡眠不足等于浪費(fèi)保養(yǎng)品！違背肌膚的身理時(shí)鐘，身體循環(huán)代謝通通被打亂，皮膚就會(huì)用晦暗干燥、粗糙老化給你好看！睡眠時(shí)是肌膚吸收保養(yǎng)品、修復(fù)與新生的大好時(shí)光，千萬不要白白浪費(fèi)。
5辨別方法
通過產(chǎn)品包裝辨別真假進(jìn)口產(chǎn)品
進(jìn)口產(chǎn)品標(biāo)簽上面的條形碼和國(guó)產(chǎn)產(chǎn)品的不同，從美國(guó)、加拿大進(jìn)口產(chǎn)品的條形碼是12位的，而國(guó)產(chǎn)產(chǎn)品的是13位的。從歐洲、澳大利亞、新西蘭進(jìn)口的產(chǎn)品，條形碼雖然也是13位的，但是前幾位數(shù)字和國(guó)產(chǎn)的不一樣。國(guó)產(chǎn)的健康食品是69開頭。另外可以看產(chǎn)品有效期標(biāo)注的位置。正規(guī)產(chǎn)品的有效期會(huì)打印在瓶簽或者瓶體上面，不會(huì)打在瓶蓋或者外包裝盒上面。
6形象
芯凈自然凈膚系列：周冬雨 
周冬雨
紅景天幼白系列：蘭·達(dá)瓦卓瑪 
蘭
黑茶男士系列：陳建州 相宜本草男士
百合高保濕系列：小宋佳、劉詩(shī)詩(shī) 
芯凈自然系列：馬思純 
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相宜本草《舞出我人生》舞蹈夢(mèng)想 激情點(diǎn)燃生命
4月14日播出的一套《舞出我人生》節(jié)目是一檔由燦星制作、護(hù)膚品牌相宜本草冠名播出的大型舞蹈勵(lì)志公益活動(dòng)。節(jié)目以舞蹈和圓夢(mèng)為主題，邀請(qǐng)到眾多明星參與，攜手草根舞者，為熒屏帶來又一檔華麗炫目、精彩紛呈的舞蹈盛宴。

山藥枸杞養(yǎng)生粥枸杞粥可以增進(jìn)生理活性，迅速恢復(fù)體力，疲勞，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達(dá)到美容目的。并有降低血糖及膽固醇、的功效。女性更年期間宜多食用。 原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。做法： 1、大米加水提前泡半小時(shí)，山藥洗凈，去皮切塊； 2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。