迷你小土豆批發(fā)市場(chǎng)-宣城迷你小土豆-廚貝樂

土豆的食用功效

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、可作主食：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富。

2、和中、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。

3、寬腸：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸，幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝。

4、美容養(yǎng)顏：預(yù)防和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時(shí)又是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，一定的美容作用。

5、利水：土豆所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時(shí)能將鈉排出體外，宣城迷你小土豆，有利于和水腫患者的康復(fù)。

6、：每148克土豆產(chǎn)生的熱量?jī)H為100卡路里，能有效控制人們?nèi)粘ｏ嬍持兄究偭康臄z入。

7、美容護(hù)膚：土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。

【今日推薦】小毛豆，大健康!

品名：速凍毛豆仁

規(guī)格：1公斤*10包/件

涼菜熱菜都可以，用途廣泛出成率高，迷你小土豆價(jià)錢如何，不帶冰。健康食品，迷你小土豆批發(fā)市場(chǎng)，歡迎下單!

毛豆的營(yíng)養(yǎng)作用：

1.增進(jìn)食欲：毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致的鉀流失，從而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無(wú)力和食欲下降。

2.美容：毛豆具養(yǎng)顏潤(rùn)膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，迷你小土豆價(jià)格范圍，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對(duì)女性保持苗條身材作用顯著。

一口茄做法：【迷你撈汁一口茄】

【主料】迷你小茄子100克

【輔料】蒜末10克、姜末5克、蔥花3克

【調(diào)料】海鮮撈汁60克、清香米醋20克、糖5克、香油10克

【做法】

1.茄子洗凈后放入油鍋中用六成油溫炸熟備用；

2.鍋中加少許油煸香蒜末、姜末、蔥花，離火后加味達(dá)美海鮮撈汁、味達(dá)美清香米醋、糖、香油調(diào)勻；

3.將炸好的茄子泡在醬汁中2小時(shí)即可裝盤。

【菜品特點(diǎn)】蒜香醋香結(jié)合撈汁的鮮味，浸泡的茄子美味無(wú)比

【創(chuàng)意心得】食材較為新穎，加工方便

【烹飪TIPS】過(guò)油時(shí)注意油溫不要破皮，調(diào)醬汁時(shí)蒜末多一些