天津批發(fā)新青豆多少錢一斤

番茄燜青豆老少皆宜的下飯良品——番茄燜青豆番茄燜青豆所需食材準(zhǔn)備番茄（1個(gè)）、青豆（100g）；蒜（3瓣）、蔥（一根）、白糖（適量）、鹽（適量）、雞精（適量）、菜油（適量）番茄燜青豆制作步驟一步：首先準(zhǔn)備好所需食材，番茄、青豆、蒜、蔥洗凈待用。第二步：備菜階段，為了讓這道菜口感更好一點(diǎn)，番茄底部劃十字刀，然后在開水里滾一下去皮，這樣的番茄吃起來更加純美。番茄開水翻滾去皮第三步：等到番茄去皮之后，將番茄切丁、青豆洗凈、蒜切沫、蔥切段備用。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

青豆火腿豆腐

用料：嫩豆腐、火腿、豌豆米、鹽少許、雞精少許、糖少許、淀粉。青豆火腿豆腐的做法

做法：嫩豆腐切小塊備用，火腿（或者午餐肉，火腿腸都可以）盡量切粒備用，豌豆米焯水備用（我這里用的是冰鮮豌豆，很甜很好吃，在國內(nèi)超市可以看看有沒有）；鍋內(nèi)倒油，燒熱后，放入火腿粒，豌豆炒香，放鹽少許，雞精少許，加少許糖提味，然后倒入豆腐塊，輕輕攪拌，別把豆腐撮爛了?。患铀疀]過這些食材，大火燒開后，勾芡，起鍋。

小貼士：還有個(gè)簡單方法就是燒水，放入火腿粒煮沸后，放入豌豆豆腐繼續(xù)煮沸，放鹽，雞精，少許糖（糖是提味的佳選擇），勾芡起鍋，這樣簡單。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

01/把青豆洗凈，加水浸泡24小時(shí)，讓青豆吸水達(dá)到j(luò)i致。

02/取出青豆，控去多余水分，均勻平鋪在有濕潤紗布的平盤上，讓青豆始終處于吸飽水的狀態(tài)，且充分暴露于空氣中，不要讓青豆淹到水中。

03/24-48小時(shí)之后發(fā)現(xiàn)青豆上長出不到半厘米的小芽時(shí)即可食用，不管是炒菜、拌涼菜、做湯或者榨成豆?jié){都是不錯(cuò)的選擇。

當(dāng)然如果你更喜歡另外兩種大豆也可以按照這個(gè)方法制作發(fā)芽大豆，不過大豆中含有比較豐富的蛋白質(zhì)（100g中含有35g蛋白質(zhì)），朋友們食用的時(shí)候一定要注意的蛋白質(zhì)不能超標(biāo)。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制