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襄陽舒揚文體 主營：跑步機、健身器材、按摩椅、體育器材、室外健身器材、室外健身器材、籃球架，跑步機維修，乒乓球桌，塑膠地板，戶外健身器材，健身房健身器材
拉伸運動：向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復做3次。腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。
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家用跑步機分為商用和家用，細分的話還有輕商用的。商用的一般用于健身房俱樂部，酒店等的使用量大的場所，家用的一般用于家庭和小型社區(qū)會所等使用頻率較低承載量一般的場合。而輕商的則介于二者之間，用于單位健身房，較大型的社區(qū)配置，它既能滿足使用要求又能控制成本預算，較為經(jīng)濟實用。
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1965年北歐芬蘭唐特力誕生了第1臺家用的跑步機，設計師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。這臺跑步機誕生代表了現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機，歐美的人開始接受家里的跑步。不過開始的跑步機，也只能在上面快走，跑步有點不舒服。
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