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坐月子不等于臥床一月。產(chǎn)后孕婦應(yīng)保證充足的睡眠和休息，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在24小時(shí)候就可以起床做輕微的活動(dòng)，這有利于加速血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使大小便通暢。

衣著干凈舒適。產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，汗多惡i露多，乳i汁常溢出沾染衣物，容易引起繁殖，母嬰護(hù)理月子會(huì)所加盟網(wǎng)站，引發(fā)多種感i染，因此產(chǎn)婦的衣物要勤洗勤換，太陽(yáng)下晾曬，以防疾病。

正常刷牙。月子里也要健康刷牙、漱口。產(chǎn)后牙齦嬌嫩，建議用軟毛質(zhì)地的牙刷，避免冷水刺激，應(yīng)用溫水刷牙、漱口。動(dòng)作要輕柔，避免損傷牙齦。

正常洗頭。月子里適當(dāng)?shù)南搭^和梳頭對(duì)身體有好處。洗頭水溫適宜，在37℃左右，洗完后及時(shí)擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免被涼氣吹。頭發(fā)未干之前，不能立刻入睡，會(huì)導(dǎo)致濕邪入i侵襲導(dǎo)致頭疼、頸部不適。

月子中心為大家分享以上內(nèi)容，了解這些，相信大家才能更好的坐好月子，維護(hù)好一個(gè)健康的身體。

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關(guān)于坐月子的五件事

對(duì)每一位母親來(lái)說(shuō)，月子期是非常重要的時(shí)期，如果月子坐著，很多疾病都不會(huì)來(lái)找。因此，坐月子的時(shí)候大家要注意很多事項(xiàng)，下面月子中心就為大家分享五大注意事項(xiàng)，供大家參考。開(kāi)奶的首i次時(shí)間因?yàn)殚_(kāi)奶一定要趁早。通常是在嬰兒出生后15-20分鐘內(nèi)就需要做這個(gè)檢查。即使沒(méi)有牛奶，如果給寶寶吮吸的話(huà)，也可以慢慢地出奶，因?yàn)檫@會(huì)刺激寶媽的神經(jīng)中i樞，分泌乳i汁。初乳中含有大量的免i疫因子，能提高新生兒的免i疫力，對(duì)初乳有好處。另外一方面就是可以建立親密的母i子關(guān)系，因?yàn)閯偝錾耐獠凯h(huán)境非常陌生，寶寶是非常害怕的，這時(shí)候開(kāi)奶的寶寶會(huì)比較！休養(yǎng)不要操之過(guò)急寶寶屬于自己的，沒(méi)有任何母親在月子里不去哄抱自己的孩子，孩子哭鬧、哺乳，“抱”成了必須動(dòng)作，然而，正是這種輕視，產(chǎn)后護(hù)理月子會(huì)所加盟網(wǎng)站，特別是長(zhǎng)時(shí)間抱孩子，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后不去哄抱孩子，需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)，才會(huì)導(dǎo)致腰i疼。護(hù)足有的產(chǎn)婦，早起床，不習(xí)慣穿襪子，正規(guī)月子會(huì)所加盟網(wǎng)站，或光著腳丫子穿拖鞋在家里活動(dòng)，這樣至容易落下腳后跟疼的毛病，所以要注意保暖。說(shuō)起衛(wèi)生，我們都懂，懂。生娃后強(qiáng)烈的疲倦感簡(jiǎn)直能淹沒(méi)一切。不過(guò)寶媽一定要振作精神，注意衛(wèi)生，特別是下i體。惡i露處理不好，容易感i染。另外一方面是出了一身汗，肯定也不好聞！傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候不能洗澡、洗頭發(fā)。這樣的想法也會(huì)影響到新媽媽的健康。分娩前若不注意衛(wèi)生、不消毒、分娩后身體不清潔，就會(huì)使進(jìn)入體內(nèi)而造成感i染。月的飲食方面要注意少食多餐，少吃鹽，不能吃生冷食物，不能吃酸辣的東西。出生后的幾天內(nèi)不能吃魚(yú)和肉，可多吃肝i臟等。由于勞累的身體不能完全吸收魚(yú)、肉的營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果營(yíng)養(yǎng)過(guò)量，只能加重身體負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生“虛無(wú)補(bǔ)”現(xiàn)象。要逐步進(jìn)行。月中心為大家分享以上五點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助，這樣坐月子就能越來(lái)越健康。

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淺析月子會(huì)所的五大準(zhǔn)則

孩子是家庭的希望，小生命的到來(lái)，作為父母要給他良好、的保護(hù)?，F(xiàn)在越來(lái)越多的新媽媽?zhuān)谠伦悠陂g都會(huì)選擇帶孩子去月子會(huì)所，那么，在選擇月子會(huì)所的時(shí)候，到底該如何選擇呢？下面讓我們一起來(lái)看看月子會(huì)所的5大標(biāo)準(zhǔn)。

一、資格與規(guī)模

看月子會(huì)所營(yíng)業(yè)執(zhí)照，經(jīng)營(yíng)范圍包括母嬰護(hù)理服務(wù)。是否注冊(cè)資金雄i厚，投入大說(shuō)明月子會(huì)有所有長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)意向，對(duì)于品質(zhì)非?？粗?。

二、觀察環(huán)境

月子館周?chē)欠癜察o，有利于媽媽的修養(yǎng)。不管怎樣，香港月子會(huì)所加盟網(wǎng)站，產(chǎn)褥期要住，心態(tài)可以讓媽媽有好心情。尋找月子會(huì)所時(shí)，一定要仔細(xì)察看周?chē)h(huán)境，確?？梢园残木幼?，保持良好的心態(tài)。

三、看服務(wù)

觀察月子會(huì)所是否有經(jīng)驗(yàn)豐富的婦產(chǎn)i科和兒i科醫(yī)師定期查房，確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決可能出現(xiàn)的母嬰問(wèn)題。觀察月子會(huì)所是否有明確的母嬰護(hù)理專(zhuān)i業(yè)分工，有足夠的人力物力照顧您和您的寶寶

四、注意清潔消毒

特別要注意的是媽媽們清潔消毒是否到位，不能出現(xiàn)地毯等容易引起感i染的設(shè)施。含氯消i毒片是絕i對(duì)不能用的，因?yàn)槁萯氣對(duì)嬰兒的危害很大，剛出生的寶寶呼吸系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，根本不能接觸氯。

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