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英國《每日郵報》近日報道,國際照明研究中心(LRC)“光與健康”項目帶頭人馬里亞納?費格羅介紹,晚上在床上使用1個多小時的手機、平板電腦或其他會發(fā)光的電子產(chǎn)品,哪里有戒網(wǎng)癮基地,會使睡眠發(fā)動機的褪黑減少22%。影響不止如此,長此以往形成了心理依賴,和網(wǎng)癮、煙癮的本質差不多,一晚上不玩手機,就會感到煩躁、總是提心吊膽地害怕錯過電話或信息。同時也會危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康。

預防孩子染上網(wǎng)癮,家長要怎么做?不要把電腦放在孩子的房間里??梢苑旁诳蛷d的一角或是家長的臥室中,這樣可以監(jiān)控孩子上網(wǎng)的內容,防止孩子瀏覽不健康的網(wǎng)站而成癮。家長需要自律,戒網(wǎng)癮哪家好,以身作則,同時指導與督促孩子在網(wǎng)絡里運作,給孩子指派一些任務,如教他查閱資料的方式,引導他將網(wǎng)絡作為一種工具。督促孩子謹慎交朋友,注意網(wǎng)絡使用。

還有一種,就是那些成績差的孩子。在學校里,成績差的孩子往往得不到老師的重視,徐州戒網(wǎng)癮,甚至經(jīng)常挨批評,遇到不太懂孩子心理的老師還會挖苦諷刺,讓孩子抬不起頭來??杀氖?,這些孩子回到家里,家長也會因為成績不好,沒有好臉色看。這些孩子的情緒持續(xù)悲觀、低落。這群孩子一旦接觸到網(wǎng)絡,戒網(wǎng)癮機構,就會發(fā)現(xiàn)在那個虛擬的里,可以不管學習,只要你能做好某一件事情,就可以有所成就。


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